[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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材料:     公仔箱論壇0 t$ m: Q: z2 v) I
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片公仔箱論壇1 h" M9 p+ r( J& A$ b9 U/ U3 h: e
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) l; w& U6 i& Q/ {tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:8898+ C! V; j9 J% m# j: y
調味:     ' v0 }: s8 K! ^* w
麻辣醬1湯匙半
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汁料：
. m+ ~& `% g  E* U清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb/ X/ P- k/ \  @  q" V' f0 v
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醃料（鮮魷）： tvb now,tvbnow,bttvb7 X& P, g) l: O1 E5 @7 E
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L, n! P) H4 `* B6 H- m8 n
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7 v% b' R( |9 O* [/ P5 s4 c+ H5.39.217.77:8898做法:     
) w8 S2 B7 m: i) t7 W  o7 I) E# _1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。' t8 V$ o- ~4 H9 i

2 ^7 t0 D& w4 y& _9 N2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s6 I2 Y& w, y( J% a

% O0 G9 ?3 \( ]7 t" |/ q公仔箱論壇3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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0 N& m6 E( ^& w* n6 f7 S+ d: \5.39.217.77:88984. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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青色之叶

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