[中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷

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  K' G& q" n& k材料:     
3 z3 R# K! S7 L+ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
7 w( S7 E  u+ E( ]" w% y4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G* A. y) W; Y- l' b. g/ I" S: o

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調味:     + {3 _" o: ^) u3 n2 k( M/ p
麻辣醬1湯匙半
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) q% t6 k5 v. L) I3 E8 M. X
汁料：
4 o6 u- I/ e; X7 }3 L- Z清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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( X# }8 z8 V& p. f! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（鮮魷）：
* }$ n9 `/ n* d; Z1 N3 @$ |; otvb now,tvbnow,bttvb食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb+ ]/ d7 B8 p8 x3 A: i9 ^7 t+ o

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2 G( o) r8 P/ u6 X: ltvb now,tvbnow,bttvb
/ g# }$ h. z8 e8 v  p; _; r$ K公仔箱論壇做法:     
/ X# s8 q8 s9 w3 F% P  d+ h  J/ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。& a9 [; |, m, b) b# ^

1 I( U! W- z) z+ r4 w* A$ l2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
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: T: i  Y2 u. b* x3 d公仔箱論壇3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。公仔箱論壇" P( O2 v2 p& D# f# O

) N- U$ p7 X$ \' G( ^+ d# a" H2 q! f4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
% L. j9 Z3 F! VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 i4 H; r! Y+ |8 P  l

青色之叶

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