[中式食譜] 粟米蟹肉燴冬瓜

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1 |- ^* b  H4 I$ f/ w% {$ L; @tvb now,tvbnow,bttvb材料:     
5 x& b3 H! i4 s/ N7 n& \公仔箱論壇冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙5.39.217.77:8898! b5 ~  J! L' B
5.39.217.77:88989 b1 e/ f9 x6 U5 o$ Z, t. m2 W7 H0 L

5 K% z* n2 {7 t0 K4 B$ Y' c調味:     
4 @9 E9 @; `) C( v. ]  Z) [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u" M' u# s5 r- D' y
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做法:     TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 w' |' [2 |- g
1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。
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: F4 @" b$ Y/ t  J6 H  C公仔箱論壇2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。# P  A& b4 {8 `& x# n

) }& `. v: W. A! Q4 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。
! E" E, l; @3 Z9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, q! a0 N( G5 N3 C0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。
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