% e+ g% f; e7 \4 {8 K2 ^' jtvb now,tvbnow,bttvb材料:
; q4 i: p* R7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜肉350克（切粒）、蓮葉1片（剪成蒸碟的大細）、鮮蓮子1包、鮮粟米1條（切粒）、急凍蟹肉80克、薑蓉半湯匙公仔箱論壇( D( [( M X; G1 L
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調味: tvb now,tvbnow,bttvb% Z; `, ~8 F5 e# [
鹽半茶匙、胡椒粉少許、清水1/3杯、生粉水適量
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4 g7 J+ l9 J% {. ~3 v做法: + {6 w' S1 Z0 }! D0 [3 {- i/ \
1.將蓮葉鋪於蒸碟底，再鋪上冬瓜粒。將冬瓜隔水蒸12至15分鐘，隔水備用。公仔箱論壇0 N) x! m& [5 P; e4 Z$ L" t
8 O+ W! s* R8 c公仔箱論壇2.另起鑊爆香薑蓉，加入粟米粒，蓮子略煮。
/ J* Y1 r% ^: KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, ~# P" i# o! Ptvb now,tvbnow,bttvb3.拌入蟹肉，注入清水煮1至2分鐘。加入鹽及胡椒粉調味，拌入生粉水打芡。
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, h/ Z1 I9 m+ x- c公仔箱論壇4.將粟米蟹肉淋於已蒸軟的冬瓜粒上即成。
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發表於 2015-5-6 05:35 AM
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