K4 y5 M0 S% R0 |2 m0 [材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 e7 a- \9 r& k# e# s2 J$ R
浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙
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做法:
. f" `5 I* Y7 }8 I$ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將海參打橫切開成18長段備用。& d8 I9 h7 f6 d4 q4 C3 s4 ^
; i0 d6 G( o- ~& o5 Z* x# p3 B2 q2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
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7 G6 Z3 Z6 i* A+ q5.39.217.77:88983.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。5 f" \0 d% h6 j+ p& Z2 K
( l% p: Q5 D/ {# Q% ^4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。5.39.217.77:88986 [/ N) {# A* L$ x7 D
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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