" e7 F- ^: Z( E5 c, e& V* F5 ^tvb now,tvbnow,bttvb材料:
, \8 q2 g4 A2 `: V5.39.217.77:8898浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙; Y+ O& m6 D. {+ Z2 c- @
' X* C( q9 P2 w- j! ]1 [tvb now,tvbnow,bttvb
. _9 n, d i ntvb now,tvbnow,bttvb做法: ! T& p3 N3 L/ ?6 X
1.將海參打橫切開成18長段備用。公仔箱論壇/ z$ O9 l3 o( Q1 }- T
7 S5 E o% R* m' Y' n2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
' m6 |/ Z* O3 M2 Q; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" D7 n8 F' K1 B9 b3 x$ T3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。5.39.217.77:8898. i w, i) n3 j8 ^' \7 p
0 T- {# i9 S# Z& C8 N& ~' Stvb now,tvbnow,bttvb4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。
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發表於 2015-5-5 05:19 AM
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