. `( Q$ m. H0 l P6 d1 w4 M) Y& [; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
$ \ e# G+ ^4 r- V) P$ s3 J5 utvb now,tvbnow,bttvb浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙
& q4 E+ l" T! f' r0 \
( G3 |; p& [) U# G* ctvb now,tvbnow,bttvb8 G, z, F: [; a
做法: tvb now,tvbnow,bttvb- u; E/ _4 }/ ~: L% d8 y; @! G
1.將海參打橫切開成18長段備用。2 |8 j' x, N" e* d+ s( H
, s$ A K" e; U; Z' c
2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。tvb now,tvbnow,bttvb& `" u* ^4 e$ U- W% F; E. y/ t) Y$ t
tvb now,tvbnow,bttvb3 F9 q7 |& c4 R9 V
3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。# f8 A, W- S3 Z; `* B
tvb now,tvbnow,bttvb4 T h" d& V% z) F) [' [' R9 }
4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。5.39.217.77:8898% w) s9 p5 n: w# T/ c% I( l
* b8 L x, ? c+ i& Y
5 A8 Z1 p0 m$ i3 P& A4 Wtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 