) Q' p9 ]* M6 V( }, I3 c& ^: ^公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb: G4 ~) R3 [. t1 y% L* a
浸發海參10安士、娃娃菜3棵、甘筍1個（切成18條粗條）、青西椒1個（切成18條粗條）、雞湯1杯、蔥花2湯匙5.39.217.77:88981 Z; U8 n; j" s8 s
4 {0 n2 q/ U5 P: ~2 R8 Z t) Ctvb now,tvbnow,bttvb
4 Y' K5 m! t, i3 O) e$ `% G做法:
) J7 }1 }- r+ h& T/ ^( h1.將海參打橫切開成18長段備用。5.39.217.77:8898# A4 P! W1 c' }, m) k% u
公仔箱論壇% ]) h7 \) F& @
2.娃娃菜撕開取大塊，去厚腳部分，下開水中焯至軟身，取出置清水中備用；甘筍汆水備用。
7 G. S. Y r, d# R5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 a9 N: m* _% A) F h
3.將1條甘筍、1條青椒及海參長段放娃娃菜上，卷成菜卷，排放碟上。
3 ~" m% @2 }, W% J+ l5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h- D' E$ Y# Y, \
4.碟內注入雞湯，下鑊蒸10分鐘，隔取湯汁。將湯汁以生粉水埋芡，淋回菜卷上，撒上蔥花即成。5.39.217.77:8898( m; r" `, V& ?8 W3 v3 Y" \; w
) g/ i |4 L1 k( Q `9 N; C2 |9 ~
! h" P9 ]/ M& m* ]! i1 \9 ?tvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-5 05:19 AM
| 