+ I5 [1 _ M5 x6 {8 c6 i6 Z+ t
7 S( Z$ d: A0 g8 \/ L7 H4 E: e& F/ ^ H5.39.217.77:8898
* `3 k% M8 t/ D: f4 G( p5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" ^1 s& |" b; r8 m3 m$ X
材料
% T3 G& Q3 U# Q6 h) h公仔箱論壇海帶結.....200公克5.39.217.77:88988 K* q& F4 I( L6 {# S4 g
油豆腐.....250公克
' P8 e/ a1 v1 W7 e# z8 n5 F公仔箱論壇薑片.....15公克公仔箱論壇, N2 n* @% e1 F
辣椒段.....15公克
# ]' T6 L: P$ L胡椒粒.....少許
, V( l( n* R' X2 F4 Y5 o5.39.217.77:8898水.....350公克公仔箱論壇6 n* w9 I- p7 Y1 p! m9 d
: k4 z9 o$ X9 A/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88987 C( v# j* D5 ~; q8 }+ i" I3 |
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m8 [+ |% Z! e3 ^. |
醬油.....2大匙
1 |) n. K# a' H醬油膏.....1/2大匙5.39.217.77:8898' e1 _' N$ X9 z+ z$ n9 E7 R
鹽.....少許
: V5 W. \; v/ W" S$ g1 A5 U6 x& B糖.....1/4小匙% I' J, }0 q' {! X. Y
米酒.....1小匙tvb now,tvbnow,bttvb& r( d. G1 Z/ L+ I3 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s1 u4 z+ ]( T1 M$ z9 l8 x
" l* Q1 m& `1 e7 C* g公仔箱論壇作法公仔箱論壇# T9 u7 [+ ~6 s
1.海帶結、油豆腐洗淨，放入滾水中略汆燙後撈起備用。6 O& p5 D/ }% v& e8 }
tvb now,tvbnow,bttvb3 t" {- g' \' p; j: W
2.熱鍋，加入薑片、辣椒段爆香，再放入胡椒粒炒香。tvb now,tvbnow,bttvb8 p& Y( Z; U- ?
# p* I# B: F$ ?) H( T v7 N
3.續於作法2中加入調味料、作法1的海帶結和油豆腐主治滾沸，改轉小火滷約15分鐘即可。
( A# {9 h0 B+ }/ y( n+ }+ a5 z) R' ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* X$ B4 R/ s3 f" c5 d
tvb now,tvbnow,bttvb5 R/ b% f5 p7 E9 h2 m1 y+ [- {
Tips5.39.217.77:8898# Y: f$ s# E4 M
油豆腐先放入滾水中汆燙，可以去除油豆腐的豆味和油味，不僅烹調後較美味，也較健康。
& e* @/ {$ A5 z! v) X8 J5 `4 L
7 T9 l2 J9 ^; O7 i, t1 o$ F, C+ G1 stvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-5-4 06:41 AM
| 