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8 `7 b8 W2 s2 e) M' ^* ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v" S, O6 n( l. E
材料tvb now,tvbnow,bttvb/ J/ |/ D! j# p C: T
海帶結.....200公克
2 [0 P9 W C( z* ~* f% Q油豆腐.....250公克
/ Y- C( L6 Q1 J: utvb now,tvbnow,bttvb薑片.....15公克
5 @) L, p" Q9 `2 G8 ?, Ztvb now,tvbnow,bttvb辣椒段.....15公克
. W: W7 `9 ?! k公仔箱論壇胡椒粒.....少許
& X! i# N# p: c7 E7 I' V T3 [ p! F. B公仔箱論壇水.....350公克$ `/ U, s( ?5 h$ S+ e7 s
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& m7 |9 J, [2 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, k8 ^& p4 ]6 c' K5 ^, i醬油.....2大匙
4 J1 C5 x. T) |5.39.217.77:8898醬油膏.....1/2大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P# K: o$ v1 a! l- c1 t. d8 b
鹽.....少許
3 K- r% b3 v, u7 [3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖.....1/4小匙
" I5 R0 G- s7 W公仔箱論壇米酒.....1小匙
4 N5 O& x& }3 p2 r+ o5.39.217.77:8898
9 P" h, B9 E. f, ~1 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 T7 ~+ x7 d+ A3 Y/ o L3 P2 F& Y5 m
作法5.39.217.77:88981 C0 x6 @& d" F' t3 D% L
1.海帶結、油豆腐洗淨，放入滾水中略汆燙後撈起備用。
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( i) d1 L, r2 d2 c. ~7 gtvb now,tvbnow,bttvb2.熱鍋，加入薑片、辣椒段爆香，再放入胡椒粒炒香。 r3 p! W1 x6 H
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3.續於作法2中加入調味料、作法1的海帶結和油豆腐主治滾沸，改轉小火滷約15分鐘即可。
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. C. l5 N/ o) @7 f0 K* j0 S Atvb now,tvbnow,bttvb
- s" ^2 |6 r$ e1 Dtvb now,tvbnow,bttvbTips
7 V) R' r; T) @5.39.217.77:8898油豆腐先放入滾水中汆燙，可以去除油豆腐的豆味和油味，不僅烹調後較美味，也較健康。1 F9 U( T0 e4 b% t. j, y
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發表於 2015-5-4 06:41 AM
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