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白飯.....2碗
% |$ B+ Q$ @ b三文魚(切粒).....150克tvb now,tvbnow,bttvb6 b9 y3 \* d! Z' L* z
瑤柱.....4粒
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! x0 t6 M! p8 `# ^9 O. Utvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 (切幼粒).....1/4隻公仔箱論壇# x6 e" C" x# c; Q0 O
芥蘭頭 (切粒).....4枝
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" U" m: |2 b' m' W% f9 s3 M% e1 E調味料8 t' x' }+ r* I& |0 p
雙璜醇釀頭抽.....1湯匙公仔箱論壇+ e- r" K+ G/ U3 b$ `* _
糖.....1茶匙$ n4 K& B8 X6 t# J3 m# i# e8 M
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程序公仔箱論壇! G5 W' x3 Z: r( |8 g
1.將瑤柱隔晚浸軟身, 換上清水將瑤柱浸泡, 隔水蒸50分鐘備用。
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2.芥蘭粒飛水, 將蛋白煎好盛起備用。
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3.3用一湯匙油炒香洋蔥、三文魚及瑤柱絲, 加入白飯續炒, 下調味, 最後加入芥蘭粒及蛋白兜勻。
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發表於 2015-5-3 07:45 AM
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