8 S; G1 V( p: ?% Q" ]/ p# ~5.39.217.77:8898材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z" |4 T+ Q6 w
500 克(斬4吋長)羊排公仔箱論壇1 y5 v' T3 K& x
2 C$ N; e" X+ F# g/ Z+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
% ~( V& y% W# g, k; Z, Wtvb now,tvbnow,bttvb1 大匙牛油
5 H/ h& ]( N/ i: `) ftvb now,tvbnow,bttvb20 片咖哩葉
& S+ g) s c1 O0 K1 小匙蠔油tvb now,tvbnow,bttvb, S7 O3 \- X" p4 H3 c4 T/ O
1/2 小匙味精
$ q& k$ X& q5 g; \5 N8 r% ?& r5.39.217.77:88981/2 小匙黑胡椒粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }7 x N6 [- P' \, ~( c; Z. n
5.39.217.77:8898( Q$ E0 E3 w- q4 p
醃料 D" O3 `* F* K% \
1/2 大匙黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb/ b6 k6 ~3 P) e% Q( a
1 粒雞蛋5.39.217.77:8898. d5 H, \, m' [; c1 u
1 大匙蠔油
1 @1 @& M4 ?* ? \% e& |公仔箱論壇1/2 小匙味精
& ~* `% E" ^' v, ?, F2 [+ u7 P1 大匙紹興酒公仔箱論壇6 a" r# ]4 }4 `9 M/ T
1/2 大匙麻油
4 q' y% l( \, B. T. F% `" _5 `1/2 小匙鹽
3 o' [% d) b4 J" L2 `% x6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 大匙粟粉
5 \9 n% d. T0 j% k5 @& O& dtvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙鬆肉粉
0 Q6 b$ N8 ^8 ?2 ^9 ]" c! D5.39.217.77:8898; Y# P( h( g& N1 h3 |+ K6 x( y
做法
/ Z3 b) `6 x: X# {2 Z2 Rtvb now,tvbnow,bttvb1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。 Y2 p7 X2 d0 `& i
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
" W/ `0 g- b. p3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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