 7 L" \9 D" x+ u' p* s$ S6 i
材料
[" f$ T" w3 o3 r4 o500 克(斬4吋長)羊排TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 G4 n. l q0 f' X/ T
$ b- {! f; w5 y4 e" P5.39.217.77:8898調味料( N3 A, Z' W- H2 j
1 大匙牛油
* h$ l$ e6 H! g+ j, w0 d5.39.217.77:889820 片咖哩葉
. h/ Z: Z, C" u! V/ j; a) K公仔箱論壇1 小匙蠔油5.39.217.77:8898. @8 ~% f# V3 r& E) B
1/2 小匙味精
2 o( A5 ~& i. _tvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙黑胡椒粉: A: _& B# s. d
/ S2 {& t: a( J1 {5 ~3 o5.39.217.77:8898醃料tvb now,tvbnow,bttvb. y; w1 c& @3 O$ h+ G
1/2 大匙黑胡椒粉tvb now,tvbnow,bttvb8 C+ ?% ]$ P) E# y4 a7 T
1 粒雞蛋; N1 ?* ?* ^/ m z' j
1 大匙蠔油
4 x0 ^+ A: }* J: {- D6 f. }tvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙味精
Y5 i5 V5 w5 q# k5 A2 s公仔箱論壇1 大匙紹興酒公仔箱論壇. y0 ]% Z3 P; J* ~4 ?
1/2 大匙麻油
1 s; k) L* t5 x& J, W6 w( S+ ^6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙鹽
* m& l5 b4 W/ ~6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 大匙粟粉
. k x7 W* n1 V) s2 C5.39.217.77:88981/2 小匙鬆肉粉
$ X' @$ f- c3 _3 U mtvb now,tvbnow,bttvb
G w O! A8 G- i" n: G做法tvb now,tvbnow,bttvb4 r, t4 N) Q( W; d
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |% J4 X; i6 Z' U& i, N& M
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
* n9 A6 g- R8 H; i* G公仔箱論壇3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
| 
