9 n3 b6 \* E' \: l$ ^, O0 w3 W" w公仔箱論壇材料
3 s2 I. @$ `# F, w: G0 {! p5 X$ Q公仔箱論壇500 克(斬4吋長)羊排
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9 ~, V; N& m0 N' ^3 i ?/ t8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料
, h; j" ]9 j; P' _; M2 V- lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙牛油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- D N% s# r! c, z) ]4 u- P
20 片咖哩葉
% [! k) K2 _2 @' ?# M$ H1 小匙蠔油
0 }2 a4 V& W; K- _5.39.217.77:88981/2 小匙味精
9 q/ b3 J7 F1 X' m6 P6 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 小匙黑胡椒粉
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醃料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 s/ G, s( V" D
1/2 大匙黑胡椒粉
6 L( w" m5 i+ N: S. e8 H1 粒雞蛋5.39.217.77:8898; H* _, m" [1 H& _* r4 Q; W5 [
1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x4 ?# t# H# X P7 H
1/2 小匙味精- A l0 B+ i- ~7 j8 V+ n
1 大匙紹興酒- Y+ B, h7 w+ u2 u& v8 N" a4 C, Y/ t
1/2 大匙麻油公仔箱論壇# P0 [& m+ S6 N7 h! g
1/2 小匙鹽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a4 y( G6 }# k
2 大匙粟粉2 x3 m( n- C' c) [: ~
1/2 小匙鬆肉粉
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1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。公仔箱論壇+ _# U. w4 M5 g8 h8 C+ n- ]
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
* R2 C2 }$ Y4 ]" K \1 W* hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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