/ K( x- K& h/ \: I' I# K公仔箱論壇材料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v) c. c% ~3 r, d; ?
500 克(斬4吋長)羊排5.39.217.77:88988 W' u. c( V8 m
公仔箱論壇; S5 E+ ~' E1 f) _& s% a
調味料$ h0 X+ S t, T* a5 g- a, X7 ]
1 大匙牛油
& g. n& s- E4 g/ p! R8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。20 片咖哩葉5.39.217.77:8898+ b0 v; b3 U- l7 ?# ]- e
1 小匙蠔油
3 R6 U* F) l$ Q6 R; }. P; Ktvb now,tvbnow,bttvb1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb$ W1 R1 m {3 P7 r
1/2 小匙黑胡椒粉
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# v: o5 d' d" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料公仔箱論壇' B9 \* E& F" r4 V; e
1/2 大匙黑胡椒粉
. E* B4 l& e8 [: R, @7 Q1 粒雞蛋* M7 {+ y' q# i0 N+ `8 R0 q- \ ]
1 大匙蠔油
, v* ~' I% N: N% t- J7 X' c- Q2 n公仔箱論壇1/2 小匙味精
& P2 X) [) {; l0 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙紹興酒tvb now,tvbnow,bttvb: o+ |' m+ n9 b; a' D$ }3 R$ ^* z
1/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& A8 P& R! Q4 v& t/ G* c. p
1/2 小匙鹽
, `. l# R4 M3 P& }7 `2 大匙粟粉公仔箱論壇0 N' ]' j: L3 g. E8 P
1/2 小匙鬆肉粉
8 x' I. p# s8 M% S' ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb% a5 x# q* f) x4 h" @* U
做法公仔箱論壇# k$ N V! O2 y
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。5.39.217.77:8898' x/ Z# X! X O. A# ~! B
2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
5 g3 w5 x; u; r* g3 l" ttvb now,tvbnow,bttvb3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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