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材料
& E1 D- Q6 Q' Y! ?0 M7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排5.39.217.77:88986 o2 p2 u/ `$ W4 k# p
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1 大匙牛油5.39.217.77:88983 \ I6 e: a' z2 m2 S
20 片咖哩葉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t" X/ _% L. \' E) S3 t ^ W
1 小匙蠔油, A2 R7 G% x: W$ o5 o- g- O, H0 V7 R3 |
1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb2 Z. ~4 Q$ L) k7 N, g% }
1/2 小匙黑胡椒粉5.39.217.77:88981 H/ G0 z9 h, C: J9 c7 z! d" Y
, ^$ K! t) O3 b7 L0 w* w醃料公仔箱論壇9 r/ C+ y8 D4 O) `4 k- V/ X( g
1/2 大匙黑胡椒粉
; S0 X: \; j) L3 v: r7 B2 }8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋2 E7 X/ `% S3 Z4 K3 l) ^% P
1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 d/ z+ i! E+ A7 G6 G
1/2 小匙味精5.39.217.77:8898 Q/ f; H+ p. i3 I5 A: @" c5 l5 ]
1 大匙紹興酒5.39.217.77:8898' U2 ` t; {+ G! A/ S7 E
1/2 大匙麻油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 \& F: i' f! Y1 X5 a' k2 L
1/2 小匙鹽
7 e X6 N, b+ E( u2 c- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 大匙粟粉$ M% t7 Y3 K. f; p2 o/ h: n4 T# D
1/2 小匙鬆肉粉
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做法
8 @' S B- j R. U$ M( D公仔箱論壇1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
0 C# q6 P8 g0 U) `" W3 @7 _2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。5.39.217.77:8898! H; ^) b' m) [$ }7 d" n
3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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