" }! T( n+ n: F# b* {! N0 e公仔箱論壇材料
( J& m6 e( ~# D8 [8 [5 btvb now,tvbnow,bttvb500 克(斬4吋長)羊排
2 U5 X0 g3 q. K" LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 J; o$ j% a9 F2 t( D2 V
調味料5.39.217.77:8898% X: A: z* k b
1 大匙牛油
2 v, P$ _3 ~" a/ n' Etvb now,tvbnow,bttvb20 片咖哩葉tvb now,tvbnow,bttvb4 Y ~9 j+ Y* L2 z$ e' m4 G
1 小匙蠔油
1 g4 D4 D) y' _2 E, r1/2 小匙味精
; f7 X3 B" j! O* ^# R; ^ H. P, v) R5.39.217.77:88981/2 小匙黑胡椒粉
0 f- k7 x, l \# O4 o1 ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! ]. _' N% b/ i5 s$ O5 Y
醃料2 D+ J1 j, W: V+ F( L
1/2 大匙黑胡椒粉
( P0 A# O l+ w8 ^# w+ ~公仔箱論壇1 粒雞蛋
- \- x ]& D) T& q5 W- R! `5 j公仔箱論壇1 大匙蠔油. X1 r# l, S% Z4 j+ Z5 F4 n
1/2 小匙味精5.39.217.77:8898; ]8 t$ T6 q) _# o
1 大匙紹興酒
! O5 }5 j c9 F# d$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙麻油
( X @5 R+ k+ A. o' |公仔箱論壇1/2 小匙鹽6 P; p6 I4 G( o, k5 k n
2 大匙粟粉
* u2 e+ M8 @5 M8 d4 ?2 f公仔箱論壇1/2 小匙鬆肉粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s% J5 X3 C+ d" t
' ?( @% c$ I+ [tvb now,tvbnow,bttvb做法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* v2 R5 q8 V1 O/ ~ h
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
0 j0 d; i. O. F c2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
; e9 e: Z. b& y0 ?tvb now,tvbnow,bttvb3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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