 tvb now,tvbnow,bttvb% w9 f$ |% Q4 w6 x
材料
2 T3 b1 N- p% c; V0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。500 克(斬4吋長)羊排
. b4 c/ ~3 P w' c& c5.39.217.77:8898
- s7 ^3 V6 }4 l" M7 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料* I+ X4 g6 V3 g8 n" ~( _5 {) J' Y
1 大匙牛油公仔箱論壇; Q& A* E. A2 Q% X2 U& X
20 片咖哩葉
' O8 p, m" n0 q1 o+ L7 ?) ~5 T1 小匙蠔油
, Z. \7 ^2 ~$ W/ Z U3 \1/2 小匙味精
& J/ R9 Z: M) j0 M. U+ G1/2 小匙黑胡椒粉
! r* |, H4 h8 rtvb now,tvbnow,bttvb$ @+ K+ Q8 u1 |. O. t9 I' o
醃料公仔箱論壇' y# \& k2 \1 E9 B
1/2 大匙黑胡椒粉公仔箱論壇8 F# D \( _* ~8 T3 B( h& I2 X
1 粒雞蛋
) W0 C2 T l% l! v N( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E x# f: p9 y! |
1/2 小匙味精
: i7 g5 o: O" |, C1 大匙紹興酒
( ~% `. m. ~7 K7 t/ }1 r. Z$ x( N7 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1/2 大匙麻油5.39.217.77:8898- p& Z/ Y' `6 R% B. f
1/2 小匙鹽
; ^: J: c6 } Q. E% H. T2 Z5 J# m5.39.217.77:88982 大匙粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B" V) Y1 d) o% O( ], [
1/2 小匙鬆肉粉: v& t7 M2 g1 ]: j* Y% Y# B5 z, C
; m2 x" Z# P6 w; [ q( S/ x$ Y
做法
5 l1 ?1 ^$ F% E; }$ C1 h1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
$ p7 V3 U# p/ H# Q9 o" F! GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
1 Y# S4 v# r; u$ r5 M3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
| 
