[健康資訊] 薏仁的好處

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說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。
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8 `- Q# L8 j+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 k( p$ w) Y( M8 i. v9 o

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) o# @$ K2 D- i4 G- W$ G- |4 m4 c  l5 E薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。
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9 I# o6 R, G0 Atvb now,tvbnow,bttvb薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。tvb now,tvbnow,bttvb- ^2 g9 ]3 c$ f4 I
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。9 G9 C/ v9 ?) A. r' P* O0 z/ W/ V4 T
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營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！