1. 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ l0 D: X4 `$ `8 |
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表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U8 g4 B P7 [& J
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9 H- \2 J7 ^+ K1 E, C* A/ e& ztvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 公仔箱論壇& i# U) s) a, k8 R2 o0 }8 k
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb# q& n" Q1 m8 s
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2. 牛 油 果 公仔箱論壇4 s4 k. L3 V3 T ~% D% M5 o
2 [. Q _& m: D5 j8 T7 K, Q- C# ~: B5.39.217.77:8898表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ Y1 ^ `5 M% l
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． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油 ( ]& `, k, Z9 Q: s$ i( c/ A; M
* T9 i7 K- }8 ?$ A3 S! ]1 u; c提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果
$ j9 O: R1 [& m* p' \5.39.217.77:8898健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果
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3. 鲜 竹 卷 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p5 v# r2 {* T% v0 r7 {' k5 Y
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表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb/ Z9 o1 j0 L; T& M& }4 r0 A0 }9 R
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p5 j+ i4 w1 M$ \* }公仔箱論壇． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 & \1 G# b0 ]: r+ o
5 C* h' ]6 ]% c/ Z2 z& _! B& _公仔箱論壇提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹
! O; q! k7 }; _3 B5 f! k健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
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: _8 s- a' H! L( V5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P# J. l6 x; p) j
4. 热 狗 肠 公仔箱論壇# j$ q( {1 d" G
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表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 0 u- @( y- s" }
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实 际 ：
: y; q. E3 G4 @/ q; f． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ 0 }$ M' y1 U& |
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油
" q$ M( l2 u$ X% e' Y G: M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D* Y5 F" i, ^
提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
. P2 }+ F/ `9 Q' N3 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 5.39.217.77:88988 m: n2 y: ], f; V
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5. 沙 律
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' I, L3 p, y1 ?! q7 j' wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 tvb now,tvbnow,bttvb u$ G) h$ d6 u7 W1 J T: y+ O) t
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实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) u7 D. u1 W/ K4 D0 k8 [
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
3 V+ ^' g$ e- [． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 5.39.217.77:88981 a$ _) G. w- K1 L, ~
. h- v* o4 w$ U& A$ g% i公仔箱論壇提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \% ]7 {9 O' z9 ~! A7 `6 H
健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 tvb now,tvbnow,bttvb: d2 b, Q* Q: \, ^
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6. 干 烧 伊 面 3 }$ b* e/ ]- J' Z
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表 象 ： 健 康 的 素 菜
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实 际 ： " U- G& g% l& J: b: |
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ ! A1 { P; G/ o1 ~
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油
, o+ W0 Q4 Q( o) i; {: e( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E2 l1 A7 M5 {5 r- f# \5 i, L
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河
; ^( x1 Q' `: n7 a* ~! I q5.39.217.77:8898健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调 2 R- u" {" b/ m& @5 j
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7. 牛 角 包
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表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡
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; Z1 p6 C. U; d4 {0 C9 O7 ^实 际 ：
7 {4 R. E% |4 h． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 1 d+ u- r- |- E- y& {! r4 ^
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
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提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油 x8 Y, o* S! ~4 \
健 康 建 议 ： 全 麦 包 4 @- N# Z2 t7 L% t' g' S
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U, B" u. u! o, _* P0 ?8. 乳 酪
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表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 0 B$ m# n& h b- {: R+ C9 `
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实 际 ：
( F$ d( x9 ~$ X7 ktvb now,tvbnow,bttvb． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％ 公仔箱論壇& i. O) ?# ]5 k& o; n0 r
． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 ; M' u2 E" L3 _4 G) y
; S4 ^8 |9 M. L ^( ]! l- O# l( }0 e提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
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發表於 2008-4-30 12:25 PM
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