& G2 k# o) d7 v5 R( ^+ U! S5 B- eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77:8898. P% Q5 K4 \+ z k3 S! ]! s& L' q; |
鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）, m8 K @* S* C& z. l
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, p5 i3 [4 N& I* ~- r9 M公仔箱論壇調味醃料： 7 k/ U4 I- n' F0 p0 ~9 V' V8 r
食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許 5.39.217.77:88987 Z5 @4 O/ e J0 G/ N8 R
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汁料：
3 Y6 t* K3 s7 @) Ttvb now,tvbnow,bttvb上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許: f( {! E5 G6 X1 K2 Z5 x4 w& L
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做法:
5 t# i* |* A+ l$ t/ x( `& s# G1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。
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2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。tvb now,tvbnow,bttvb" q- y8 M, r- L$ f
: h0 k: ^5 S# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。tvb now,tvbnow,bttvb1 P( O/ Q+ ^* C
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4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
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