/ m8 z* [1 z, s+ n公仔箱論壇材料:
_2 f8 t, [* fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肥牛肉片150克、椰菜150克（切粗條）、青椒半個（切件）、紅椒1隻（切件）、蒜頭適量（切片）、蔥適量（切段）
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+ s5 j5 L7 ^, }tvb now,tvbnow,bttvb調味: 5.39.217.77:8898; B7 N8 H4 O2 @
生粉1茶匙、水1湯匙 芡汁（一）： 豆瓣醬1湯匙、磨豉醬1湯匙、黃酒2湯匙 芡汁（二）： 水1/4杯、生抽1茶匙、糖1茶匙
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做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- Y% L2 A8 M. g6 z. s
1.肥牛肉片弄鬆；燒1湯匙油，爆炒牛肉，然後取出。剩下1湯匙油，先加椰菜炒勻，煮片刻至軟身，再加入青、紅椒炒勻，取出。, S8 Y2 ?8 ? f
5 S) W2 Q0 S! D: c2.燒1湯匙油，爆香芡汁（一），加入配菜及芡汁（二）煮至入味。5.39.217.77:8898 ?7 m$ k. d1 A I
0 X: N8 p5 H. g8 S" |6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.最後，將牛肉回鑊，用適量生粉水埋芡。tvb now,tvbnow,bttvb+ k, Y3 T- A: Z8 _% w' }7 @
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發表於 2015-4-24 05:29 AM
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