tvb now,tvbnow,bttvb& i. T, a3 V( i7 n0 J. x
材料: tvb now,tvbnow,bttvb0 }, J+ P; o! ?$ j/ L
肥牛肉片150克、椰菜150克（切粗條）、青椒半個（切件）、紅椒1隻（切件）、蒜頭適量（切片）、蔥適量（切段）. X; B7 z E' \" ]
: B5 w) l9 h% Z8 ]9 d0 F9 C公仔箱論壇: Q4 O+ d" f( }+ V% L+ A
調味:
3 z) i" B' F* q! p$ y/ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生粉1茶匙、水1湯匙 芡汁（一）： 豆瓣醬1湯匙、磨豉醬1湯匙、黃酒2湯匙 芡汁（二）： 水1/4杯、生抽1茶匙、糖1茶匙5.39.217.77:8898: g- _! S# Y' h& q3 i
5.39.217.77:88980 s h% @2 t. A* ]0 B2 ?
+ G+ i: g. T6 ]) h! J
做法: tvb now,tvbnow,bttvb/ r1 ~; C, {$ R5 C( h
1.肥牛肉片弄鬆；燒1湯匙油，爆炒牛肉，然後取出。剩下1湯匙油，先加椰菜炒勻，煮片刻至軟身，再加入青、紅椒炒勻，取出。
h u) I3 k; }0 p. ^tvb now,tvbnow,bttvb
) M! m) _+ F$ n1 ^ X* `' u1 z5.39.217.77:88982.燒1湯匙油，爆香芡汁（一），加入配菜及芡汁（二）煮至入味。5.39.217.77:8898% `/ W4 g6 Z$ ?3 a+ R. D( o* R* c
1 g! ?. |. E% K. x5 D' ^公仔箱論壇3.最後，將牛肉回鑊，用適量生粉水埋芡。
5 Y" t/ d, a, L; ]$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 X9 R% h9 b) D% ]9 L
|
發表於 2015-4-24 05:29 AM
| 