雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味4 d! p6 I9 k7 r% c
) s8 q3 y/ s* ^) q! {tvb now,tvbnow,bttvb
6 u* P: w' H/ Y! r/ I& A( RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇0 S& \" x* O8 b
 B9 {% D/ C0 X- e( y& V
tvb now,tvbnow,bttvb" v }4 }8 j7 ^
$ ]# D# |+ V0 R: rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S8 X! e, D" B9 U, e7 n
9 @; v" [8 ?7 V2 n- ^5 o
材料：
" q) f9 }- c- ]; o5 Q& k( N去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
6 [4 ^) C) P( T& E5 b# G公仔箱論壇
& U- E* D' f2 Q2 i; y. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. v" ^, J$ E* {" w6 k3 K5.39.217.77:8898醃肉料：
& q9 l q$ D3 Z0 A8 {全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙6 ] n! @" z: B! Z/ C: R
# l5 y4 j7 F: @" ^1 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* }+ f0 Z* x5 Z- @9 ~
調味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |! p1 j) u9 O
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
# ~; E3 Z; o4 f! A1 f公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N. i0 |+ ~; N7 F
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( K/ y: L' ]/ S! `5 n! @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [* d" i% v. f
! s. t H* p7 Y! J) ytvb now,tvbnow,bttvb 做法：
: @" A5 S* i3 T& Z1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後公仔箱論壇. |8 l/ s8 v- y/ s- y. K# s- z* |
5.39.217.77:88988 I. _2 V i, N
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
+ T7 e) S0 z( h7 Atvb now,tvbnow,bttvb
|5 r( M# @1 K1 mtvb now,tvbnow,bttvb3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
/ u/ E, ^. k. E; B! r- J7 i# [
" L4 A P2 Z- ?0 T( z( Q4 G4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
' h4 x# A, e) [9 w4 j% P) ~
' D$ n2 k9 l- [! ~2 h# Z* c! m公仔箱論壇5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a; w1 v' c6 g* Q% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% H8 Y# M8 c8 `! a
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
q$ O+ S1 B4 h9 [* I- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* ^& h, P: o4 Z% }7 }. Ktvb now,tvbnow,bttvb' Q% d) d B" P9 h$ _* P% \
7 r; h: H6 B" ~: L* b3 ^" ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P& d# }: p) r
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* I+ S1 n6 N+ c9 i
|
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 