雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味tvb now,tvbnow,bttvb$ F. `7 A: y8 d3 u+ W1 F
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7 H* _( d. I) l; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 {7 J. n! p# a
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) F: L# c; N. m& |5.39.217.77:8898材料：
6 J. K. Z+ H/ q/ G' [1 m6 A9 B去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 h q& h% u( {/ w% X
6 L1 n+ p5 e7 I8 f9 A, n2 x. i. y/ ^1 P公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, E* W* c3 w; e; M G
醃肉料：
0 U9 |$ k, f& [7 \ Ttvb now,tvbnow,bttvb全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 \( c0 [( F, I8 M" d
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2 e2 |+ j/ S& t調味料：9 w: A: x8 `2 G+ w- C9 i5 b7 w
糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
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做法：
6 {% m" \) R/ F# h3 }$ ?3 \% g, o公仔箱論壇1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後公仔箱論壇/ m/ ]" h5 a9 e% b
6 f1 }- c' U% @% n: q) ]2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠
|* H! n g, W0 Q. h- b公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I( g, k7 N- l1 Q$ ^% r9 i0 w2 j
3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。
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7 v% w- m \% `: H( l; b5.39.217.77:88984.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。
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5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c公仔箱論壇# j* k8 B: o3 W& i2 B
8 ^" H" A+ h/ \# f: B5.39.217.77:8898滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤5.39.217.77:8898* L; U! f2 A" | C; q
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發表於 2015-4-23 01:12 PM
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