雞胸很快熟，味淡，煮得耐就會柴，今次這樣煮會較滑和入味5.39.217.77:8898" u2 ~6 @2 U% b. s5 L$ ^, `
公仔箱論壇# z' \; E4 Z+ v$ b& k, o. E1 [
. N$ R& z2 D$ R5.39.217.77:8898
% r; Z. R1 X" k4 Z3 |+ T 公仔箱論壇6 w1 E1 o) O; ?) f) O$ g9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb8 y& J7 R* C4 a
1 K5 g, d0 v0 H' \) k8 D& F5 v: N/ e5.39.217.77:8898公仔箱論壇9 X5 w/ S$ k, a& p% @3 [0 N( R( L
& C8 @2 o! w+ W3 t5.39.217.77:8898材料：
( B0 S2 w9 u2 \7 ^去皮雞胸肉4塊、薑片20克、紅、綠辣椒各半個切片
6 U% R q8 d. D8 x/ U; Ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ e* B* S, D. @5 U# Q# q
公仔箱論壇$ ?. l. T1 E& W" X$ x0 J* D
醃肉料：
9 U' C2 ~- V8 l全蛋液1顆、米酒1茶匙、鹽1茶匙、粟粉1大匙
0 r5 d& D! W- i$ {* D/ g: M G5.39.217.77:8898
& F0 J. I. t" p+ ]3 a8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; w1 P9 R1 z- S. J Z公仔箱論壇調味料：
6 ]# _9 Q- U7 ?/ P公仔箱論壇糖1茶匙、桂花醬100克、麵包糠2杯
; d8 \$ k, n$ V f- _% a* B- q5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 z9 _( D% e: ]" X0 @# m- @
% w% p: T& l# V: Z- @5.39.217.77:8898
" I0 ?9 Y! J% i) K5 y7 g# z2 Z公仔箱論壇; F) x8 X& p6 b8 G% i" i
做法：
# c7 z9 b, q2 b$ S, H- Stvb now,tvbnow,bttvb1.雞胸肉去根切條狀，加入全蛋液1顆、米酒1湯匙、鹽1茶匙、粟粉1湯匙抓醃入味後公仔箱論壇6 t3 |* J& Q+ m' ^- f4 N8 J
5.39.217.77:88988 c# ]. w& {8 E, d
2.把雞柳條，均勻沾裹麵包糠tvb now,tvbnow,bttvb8 K* T4 u+ Z9 L1 L
v4 E2 h5 ^4 E: z( ~0 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.起中高温油鍋，取雞柳放入油鍋炸至金黃香酥後，取出瀝油備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r3 |3 U7 d1 ], f$ G
6 |$ s, s0 z Q; C
4.燒熱鍋加入1湯匙油，放入薑片、紅、綠椒。. M- L1 e3 M- _. M6 \9 D5 g# m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& g. N. o; p1 n0 E1 `- \. D$ q
5.椒末爆香後，加入桂花醬、糖1大匙、水50c.c
6 f! e/ ~( Z* f% f4 b- u" k; h; X: B1 f, o/ ~
滾煮，起鍋前放入雞柳條炒勻後即可盛盤
( y& V7 z/ U$ u; s, mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( f7 Z/ w7 u( y8 h0 K4 f" Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 S# m$ J* Z r2 G% Z9 e/ F1 U
# j5 V) v; e ~! v! Y* Q7 }' t% f" J7 h7 Z! @
) |9 ~/ m7 z" o% n; J# {, S* q |
發表於 2015-4-23 01:12 PM
| 