; X$ U. C* B, _0 h8 j材料:
8 y6 z0 g$ E. P3 L. c7 b羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙（切碎）、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻（切碎）、金不換半杯（切碎）、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙
1 X6 q. O2 U# o* @6 K& K5.39.217.77:8898
7 _8 v I; r$ m, W公仔箱論壇
7 P9 B( F) j6 y2 w1 a( Qtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料：
1 T* [6 D! }, a魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許
3 v0 I3 C& ?/ j2 b& y n公仔箱論壇! ^" \5 A, c7 y8 c' _ Y+ E
P S/ f+ I& O" K9 d5.39.217.77:8898做法:
% R* W7 z$ Q5 D, L& h* R3 {0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 羊扒洗淨抹乾身，與醃料充分拌勻醃20分鐘。
; {3 r' n* u/ G! X D& ^9 N4 @% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O$ F2 e2 c# r5 V/ A w
2. 羊扒上拍些生粉，放入鑊中半煎炸至金黃僅熟，取出隔油備用。
% G1 O! d0 x' K: @8 Q& LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K3 X- k% q3 M6 _
3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎，加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾，收濃汁料，撒上蔥花即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ g9 ^9 b+ b! k8 a4 W& {4 a
tvb now,tvbnow,bttvb/ k- v. v, x7 Q- e, o: {. [
|
發表於 2015-4-23 06:32 AM
| 