. t( e% {2 T9 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 b% ?% F* x4 X$ }! S
v% p, ?, g! x# ^! ^tvb now,tvbnow,bttvb材料：
. V0 x/ L5 J% |- OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）tvb now,tvbnow,bttvb- \. B6 f; i% S! C7 A
芒果 2-3個（視乎大小）
9 _9 y( u/ i9 U, r, {# t. Jtvb now,tvbnow,bttvb乾蔥 2粒- w: t6 L$ N0 W! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o0 Q8 J* A) J. k- N3 ?7 m
. a& b6 O: S( a0 `& s6 x$ }7 }
豬扒醃料：
$ D* |$ U2 a1 D2 L: p# L# YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖 1茶匙
- Y9 `! a" E9 W% h- `公仔箱論壇生粉 1茶匙
( t3 X% Z% H; A6 H; H+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1湯匙
9 |+ Q0 V4 p/ [( X* `0 v喼汁 少許
$ u8 ^5 }8 h4 D0 { v6 p) rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb( o6 O, n8 n6 W3 [
水 1湯匙5.39.217.77:8898+ o+ ]+ w/ q0 V+ e9 A
公仔箱論壇8 m; |: H9 C# a! r0 m& E$ U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U+ ~. L( V. t6 h& u
醬汁：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L/ h, r; i* v4 D2 ?" @
芒果茸 60g% Q3 [% [: t+ j* \
糖 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb) o* D: g/ Z) X0 j3 @8 I
米醋 半湯匙
9 d* ]: p& ]1 k$ T; U# e: x魚露 半湯匙
P0 ? O3 ^+ L, d* X% ~水 2湯匙
( [ r7 a# L, }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: G, V% {3 ~: {+ }6 F
' [. k% `; q( r做法：
) @+ _" ]1 Y& r3 g: o `( n v5 _公仔箱論壇1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
4 ~5 g5 Q& s. g5.39.217.77:88981 ~, a6 ~# x% D. g9 e0 `4 J! N
2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；5 }! n" \( u9 S9 J# z$ {- u' a
公仔箱論壇( j/ C/ e1 ~) g! W6 x$ c7 @9 g
3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；$ ?0 C: ^! Q# |, A; V3 g
# T1 q0 B! a. x
4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 A8 L* M, M, ^
- T* }% V& Z% f2 f4 @! m$ _5.39.217.77:8898 公仔箱論壇2 O& L5 V# J* b( \% M8 h/ S
; I. J0 c5 x8 G& H5 ?4 A 公仔箱論壇" ~: }, c0 c! G
5.39.217.77:8898. k$ T+ b" N$ H7 t$ \
, M; |" e8 ^) | I; D公仔箱論壇0 r6 {6 B7 k; x& y( `# g
|
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 