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( _8 f9 |" T) Y7 Y) @6 j4 P( a公仔箱論壇材料：
E; w) F3 @& i3 b9 W4 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
3 e/ t9 Q. A) B: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果 2-3個（視乎大小）tvb now,tvbnow,bttvb- `/ D! n: {3 b. v& Q
乾蔥 2粒
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豬扒醃料：公仔箱論壇. w8 N J, v4 G ]( g( |0 x: }, S
糖 1茶匙
+ F& b% v: }! g( r, x5.39.217.77:8898生粉 1茶匙
( C- _& g3 V! D6 d" q3 Btvb now,tvbnow,bttvb生抽 1湯匙公仔箱論壇. c% \7 q& Q& L6 T( p7 ?7 w
喼汁 少許
9 w8 f) k1 E* s+ K: _7 O+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb# H" a5 }9 C* A' j ~* O% Q% q
水 1湯匙
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醬汁：
n+ |, M H% D6 b# @) | LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果茸 60gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s1 q, l% Z( c3 ?
糖 2湯匙
b6 F% @! T. V* W3 R米醋 半湯匙5.39.217.77:8898% o1 }, z5 Y9 ^+ v4 ~& B
魚露 半湯匙
) i# Y; W1 P r* Y" k* n7 ? r水 2湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k! q0 ~! |8 y; A x9 t
做法：tvb now,tvbnow,bttvb% ]+ l) L) M" t% y, Z3 b4 M0 ]
1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s+ P* i6 G$ D# ~( w
+ O; ?) z1 Y- A/ ], B! ntvb now,tvbnow,bttvb2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；5.39.217.77:8898" F, ]9 f" r- H _- y' k1 q2 _
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3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；
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4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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