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0 w& y$ b' h, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( S5 G+ u R; T材料：
& K0 S7 _2 |. Z: ?9 X$ Itvb now,tvbnow,bttvb梅頭豬扒 2件（約半吋厚）
, `$ u+ ?. p8 ^/ I9 x! J公仔箱論壇芒果 2-3個（視乎大小）tvb now,tvbnow,bttvb9 ^1 f9 n& r5 F
乾蔥 2粒公仔箱論壇 i e. w: o8 q5 N3 W3 ~+ {
5.39.217.77:8898' l9 L7 |' w. x- p' {: V7 c7 D0 l( S
1 ]+ M3 ]- e$ ktvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：
- g, E* }) D7 [* {' gtvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙
% k$ g6 K5 \# N4 _3 a: b0 u2 e5.39.217.77:8898生粉 1茶匙
( f% a& [+ Q' O' c, ?6 `% @3 b公仔箱論壇生抽 1湯匙
$ {- b5 P- x9 Y, a1 S9 a/ OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喼汁 少許
- g* D4 Y# [& }0 ^9 B& W4 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬汁 半湯匙
/ s c; m/ I% D [$ E水 1湯匙) p% t5 V6 V H _0 F2 q
. C( y R6 X& M8 f k7 Q4 Ltvb now,tvbnow,bttvb
( C* ~$ v. Z9 j$ k: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬汁：
- ~# t! m, r/ t+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果茸 60g
* l& ~6 e8 Q( v% I/ b糖 2湯匙
! b8 e$ N4 [. c米醋 半湯匙5.39.217.77:8898, s1 `# c; k, ^& b V
魚露 半湯匙) Z2 [, J' Y2 j* e
水 2湯匙
! S/ O( I: ~0 U7 dtvb now,tvbnow,bttvb
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; f- J$ _, p1 C9 @做法：
, @7 V( N5 u, ?* f8 G+ Etvb now,tvbnow,bttvb1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
$ `2 P2 a. D _1 P9 x! _+ H! h& {5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ~/ J9 C+ n( P2 B+ [% w0 ]4 u& u
2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；
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) L- L) l4 r. j3 A8 }公仔箱論壇3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；tvb now,tvbnow,bttvb7 S$ A: o" C) j5 P
; L, G" @, O( ~' F. c/ N5.39.217.77:88984. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。公仔箱論壇% K- p* W. d" ~/ F4 {1 \" d
公仔箱論壇3 ^: Z8 S1 H8 P0 P# O
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發表於 2015-4-22 01:14 PM
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