 公仔箱論壇4 {: X e, w. ~0 ^2 d
' r+ Q" r6 i/ k4 k* ]1 h5 [5 ^5.39.217.77:88985 o' y- f# l" p2 x; P
材料：
$ w4 H. H+ r& ^% i5.39.217.77:8898梅頭豬扒 2件（約半吋厚）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E$ |# }$ f g
芒果 2-3個（視乎大小）tvb now,tvbnow,bttvb8 b: {; b$ k* l! z, V
乾蔥 2粒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 E. b) C: f o0 k; [/ C( {
tvb now,tvbnow,bttvb; j* a, w* O' k7 k o! n
$ ]5 D- l* O* @3 A: Xtvb now,tvbnow,bttvb豬扒醃料：
( a. F' S9 F! [0 p' ]tvb now,tvbnow,bttvb糖 1茶匙公仔箱論壇6 z, o. [3 g% ]+ F0 w) I
生粉 1茶匙" Y0 w0 \/ Y" {. m8 B
生抽 1湯匙
! F3 x( @' Q/ c$ v4 l6 N公仔箱論壇喼汁 少許公仔箱論壇+ J. O; G3 ~7 u( h/ }$ P+ Q% c( H
檸檬汁 半湯匙
9 o3 I m6 E5 t' ^0 J- H# [% z公仔箱論壇水 1湯匙
! d3 z4 \, z1 F9 Y5.39.217.77:88987 m, H( _, K4 u2 X8 K$ m
! o4 @0 u: M6 T# y3 `
醬汁：
* M: e9 n+ U) ~- T" h9 A5 Ltvb now,tvbnow,bttvb芒果茸 60g, o* k6 X% y1 a, v+ e
糖 2湯匙
" P! {7 }1 q6 N* i- T米醋 半湯匙tvb now,tvbnow,bttvb. v& M% `" s! o( w2 K
魚露 半湯匙公仔箱論壇3 e s6 R8 O6 b' S) a
水 2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% q: u3 V' U4 u6 b: H( E
. ?; P* e' g' c( B! y1 \5.39.217.77:88986 q! g7 e$ k+ i* D/ H
做法：
! k# _) b/ i: z0 \& ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 豬扒洗淨，用廚房紙吸乾水份並用鎚把肉揼鬆，把豬扒切成1吋左右闊，加醃料醃1小時；
) l9 |5 Y! l, Z6 E, u8 f4 Ntvb now,tvbnow,bttvb
) L1 p7 f5 {( g6 K" r6 P4 I4 t, i+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 熱鑊下油、爆香乾蔥，以中火略煎兩面15秒，轉中小火煎5分鐘，反轉煎3分鐘至熟；公仔箱論壇8 ? i8 e* @# f+ c
' J& H9 y) n. K
3. 芒果切條，其中60g打成茸加糖、米醋、魚露、水拌勻成醬汁備用；5 D# G6 O$ L' x* a' R: e, Z
& \3 G* b. H0 u4. 熱鑊下少許油，以中火煮醬汁至滾，加入豬扒兜沾滿汁即可熄火，加芒果條輕炒勻便可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x" | O, ?/ h( N
( _2 r; i' C/ G公仔箱論壇 5.39.217.77:88981 n7 U) g8 a/ t; n7 `4 e
. A6 _1 t1 R( O( z3 P: l& E4 G5 G TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! a/ u! ]8 q& d$ }! z0 D
0 z" R: ^6 e6 v& c' K2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 / f1 G. d: O: B+ D% ]/ p
5.39.217.77:8898( c# b1 t, e/ ]0 q2 o1 G
|
發表於 2015-4-22 01:14 PM
| 