TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ^: {( p; Y; c6 t' }
材料:
: m; ]' o0 v, h: q: wtvb now,tvbnow,bttvb冬瓜肉250克（連皮切粒）、藜麥30克、迷你帶子80克、鮮蓮子50克、珍珠糙米80克、甘筍粒1湯匙、薑米半湯匙、上湯1杯、清水半杯4 M8 _- a' i' W# v% _9 k
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調味:
9 ~/ O. G0 C4 v# d1 w; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/4茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb& A* {# b C7 r5 g; E
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* W3 g f! p# a0 @: o; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 _) |+ S2 U* K i1 X) g
1.迷你帶子解凍、抹乾及切粒，以胡椒粉略醃10分鐘。
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! @8 o/ z" ]- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.藜麥及珍珠糙米以清水浸泡2小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! S! @5 R9 _, |9 N( |+ H; U
# q( n) |2 _; D$ f3 o! {3 {5.39.217.77:88983.起鑊爆香薑米，加入甘筍，再加入冬瓜肉、藜麥及珍珠糙米炒勻，然後注入上湯及清水煮8至10分鐘。公仔箱論壇+ A- c" F9 Y: S& |1 g' Y b
; B/ `! b; e5 t& z& T* A, q5 etvb now,tvbnow,bttvb4.加入蓮子、帶子再煮2分鐘。最後，以鹽及胡椒粉調味即成。- ]) }/ c1 z4 N( p6 A
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發表於 2015-4-21 05:43 AM
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