Y# d% G8 c9 @, W3 X材料: TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ S! f, p& Z% c* Q" o
一字排500克(切5厘米一段)、蒜頭3粒(2粒略拍、1粒切碎)、紅椒1隻(切圈)、菠蘿2片(切角)
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調味醃料(一字排): W" k/ @) c$ R( ]$ V
黃酒2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1茶匙、生粉1茶匙 公仔箱論壇; g7 [ F3 T) c# k
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芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb' f. ^3 T+ l0 ] a5 G" Z* O/ Z
酸梅醬4湯匙、水1/4杯、生抽1茶匙、生粉水適量- J' M' B! e' t+ G* w+ g- C
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+ k0 o. D) W$ }: Q. v4 d做法:
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1.一字排沖淨、抹乾,先以黃酒拌勻,再與其他醃料拌勻,醃15分鐘。- J* n+ j/ U+ [' D, J1 ^- V1 F
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2.燒3至4湯匙油,放下一字排及2粒蒜頭以中慢火煎熟,可蓋上鑊蓋焗透,取出隔淨油份。
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3.剩1湯匙油爆香蒜蓉及紅辣椒,倒入芡汁煮滾。
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4.一字排回鑊與酸梅汁炒勻,可以用少許生粉水埋芡;最後,加入菠蘿件炒勻。 |