# ]( G2 ?% ^: m' R: s5 A' dtvb now,tvbnow,bttvb材料: ! P) z3 ~2 _2 J! X; @/ e. D0 R
急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙. ~3 }) l7 V" Y+ ~6 z0 Y
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( h0 C+ y% t6 q9 ~" ~4 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L6 V& Q% W6 W1 w: Z, H& z$ \
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許公仔箱論壇! V. |, D$ o$ g
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做法:
7 z) k, D9 ^0 H公仔箱論壇1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。
2 K6 q0 W* B6 N+ }/ t4 Z2 q& ^ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- J: t6 ^3 J3 O) }) K) q2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 i; `, t: a* H8 Q- ] X. E" o
& \* [3 }+ m9 X9 v% E0 m公仔箱論壇3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。! X9 U- T; i8 e. N4 m" s
) d# V2 q4 D# o; X/ s5.39.217.77:88984. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。. m. ~- d3 w7 U! m w3 K) b- j
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5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。
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發表於 2015-4-20 07:32 AM
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