: }3 P' n L% F$ c1 ]4 I* z1 Otvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O* V! }" |. N6 G
急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 x! @/ c7 B& t7 Y& P5 h
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調味醃料：
! Q& _& ~8 ~5 [* f0 O* h RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許5.39.217.77:88983 P6 Q: }8 G) N2 ^6 k3 u' _- O8 q1 L
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+ d/ P- ?) H6 B! R3 D5 d3 Utvb now,tvbnow,bttvb做法: + P2 L! ?! [5 M* H$ b
1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。0 n# R/ ~* U$ N1 k0 d
3 s& ]$ O8 L- P- I8 h g公仔箱論壇2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。9 ?- y4 q5 {* H' j4 r2 |% S( }
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3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。公仔箱論壇3 l7 v$ s, L3 r* t2 {, P3 ^
' j$ z" B5 h5 Q5.39.217.77:88984. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。
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5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 v' T J' [$ x6 m: U d
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發表於 2015-4-20 07:32 AM
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