tvb now,tvbnow,bttvb- n& t( O/ p1 j) X6 I) t
材料:
4 {6 x( ^1 @; S0 Y" @急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙
9 B, U: }# Y- v. J, c
; I. D! r: u$ T$ \* U# q- N. l( h. P" h- P7 T- _+ n
調味醃料： ; K9 W3 m4 q( k( ]) N1 H
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許
" S" U& {2 E. V. W: F; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb0 O, R1 ?5 n) A0 c
5.39.217.77:8898; S1 U9 Q2 g! {8 V- F C, o8 p
做法:
! V3 b; s. \1 C6 X# g1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。5.39.217.77:88988 A4 u# G' z8 Q L
5.39.217.77:8898& K7 \1 q4 v& u
2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。
6 ?/ X2 {: D' j" l公仔箱論壇
. {; J. h4 A: n5.39.217.77:88983. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j7 j0 h# F" ]( \& ^
公仔箱論壇5 Y3 W. f0 G' v8 s% D: F! z
4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。tvb now,tvbnow,bttvb9 k: y8 y& s/ g9 l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S5 }2 o3 h+ D( T3 G
5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J" M; W! D/ X' b' x+ s; H
|
發表於 2015-4-20 07:32 AM
| 