; w: u/ X" B6 H8 O. N/ h5 B7 W材料:
" m) j# f- I, v9 B8 U4 j' |tvb now,tvbnow,bttvb急凍蝦仁5安士、急凍珊瑚蚌5安士、新鮮芒果1個、西芹（切件）140克、紅西椒（切角）30克、乾蔥片1湯匙、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb# U# G7 f- s @( t# K$ u* j
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( y2 A% L5 j, L& B( T: B$ i公仔箱論壇調味醃料： 公仔箱論壇0 U: f9 K0 r; F8 r# j& ]
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉各少許 汁料： 上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉各少許) e5 ~1 n4 z! j# u2 |5 [7 u
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- |7 Z7 `6 q* [: ^5 j: Rtvb now,tvbnow,bttvb做法:
- ?; ^+ s9 S2 h3 Z" s# F公仔箱論壇1. 急凍蝦仁洗淨，抹乾身，與醃料拌勻，醃5分鐘；下鑊煎熟備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M- _% N* M n: b4 {" |
1 t9 w" }9 m* b5 c7 r% U$ D. lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 珊瑚蚌洗淨抹乾，以少許食鹽、生粉醃製，取出汆水備用。* ^3 g2 T2 J) N6 r! ?
/ N% d2 v: @) u! U- @3. 芒果去皮去核，斜切件，撒3茶匙砂糖及1湯匙清水浸10分鐘，吸去多餘水分備用。
: G! Y* e& F4 d& `7 S; i3 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' p9 R; ?/ H" i8 l; P3 b; l, W; g公仔箱論壇4. 下乾蔥、蒜蓉及薑蓉起鑊，加入西芹及紅西椒炒熟。
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8 y( v1 J- J4 }" x! g. f# E2 |: W公仔箱論壇5. 放回蝦仁、珊瑚蚌及芒果，加汁料兜勻上碟即成。
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發表於 2015-4-20 07:32 AM
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