這個方法就是跪膝法。7 H: @/ `& K, `& f! k& s
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb3 d% t# o1 i6 `5 L
+ {9 j, X. K: l, N% h7 D- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
' Y5 b" l+ H+ s9 x) g( Y" l: X5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]. Y' V z7 _: x9 ?
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ D/ s' s! `; T6 D# V
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？tvb now,tvbnow,bttvb8 m! W8 J P" U3 Q1 K5 U
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原來，這關乎氣血。
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! S) `+ l' S" I1 G公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。# `- l" }8 U& L4 P' [& g
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ |, ]1 R" G# x1 d- p
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。: ]0 t* a+ H" n
; Z7 F+ Y1 U) a1 z: f5 e5.39.217.77:8898做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。公仔箱論壇- Y* N8 N% r7 p) L
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是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。tvb now,tvbnow,bttvb. L3 @7 k* [( B( [$ |! x" x
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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# i& D: T7 W% N/ a你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。+ J; P- F8 h+ c0 n
1 e$ {' Y) g9 k而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。公仔箱論壇6 s: Z7 q$ t7 Z2 _- M' }; e+ T
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。/ ~" L) R: x# E4 S, q' A- I" U) N
3 X" [5 G- _7 b, p而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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