這個方法就是跪膝法。
" k: y* f; F& @7 k+ d1 Y# I: j9 C" L# l
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
2 n4 o0 x/ u! l5.39.217.77:8898$ F w2 D7 R4 w% W6 x* i1 _
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
! q! a, s( | Q
4 m+ q6 e' W' E. u% L6 I" A& lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！2 k) E5 x8 D* Z% J4 I
' N' M6 q; k% F9 K7 T' j話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？tvb now,tvbnow,bttvb9 K: u ?2 |3 b& a/ D5 o! R
) }# y2 z& @, n/ r. j- |公仔箱論壇原來，這關乎氣血。
, i/ k; Y- G" t6 i+ i
|* g7 G( \' S4 Y, t, q4 Ltvb now,tvbnow,bttvb先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。tvb now,tvbnow,bttvb* q: U0 Y5 Q! b7 d% c2 H# a* [3 M/ }
) K* Y( F+ u) ntvb now,tvbnow,bttvb續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
" X2 B6 O0 I; a1 etvb now,tvbnow,bttvb+ R6 Y& ~# N3 h+ N5 n
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
K$ [8 v; j; b" L5 ?& o2 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* m( y- P0 ^$ j* ~% N; O0 r公仔箱論壇做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
$ r5 O7 Y, Q9 \5 Q. @5.39.217.77:8898
* [: q. u3 h; y$ r0 l5 l z0 k, J9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
* `/ J6 J( {; F' @+ J# btvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 w4 ]8 p1 U% o( k8 l
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。tvb now,tvbnow,bttvb" _; T* m, K) M# D' @+ k) U) J
* x7 c: u: t, X K9 L5 `6 t$ N你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
2 A* U" V7 `/ ~9 H; [$ {5.39.217.77:8898
$ ?& K2 M: K4 O5 [: Z6 k9 R5.39.217.77:8898而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。公仔箱論壇9 O( L# y/ Z% i6 ~+ |& ?0 j1 @0 j
tvb now,tvbnow,bttvb. o' ^$ H* V; k( i/ G# }9 z; K
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
0 D/ O, Y/ G, ~, J2 i ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' v5 j! @0 f2 z0 n: ]而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
