這個方法就是跪膝法。
0 ?2 r; d# T& ]& M) ]/ b7 R公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a, q7 W) ?: P* N+ L
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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9 S6 G* C9 r- r- ~7 h X$ d: [公仔箱論壇下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。) Q+ U) W: ~) N( o' t B
9 H( q6 D4 w0 C. _' x公仔箱論壇正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
8 U8 y3 E, B7 o, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88989 q0 ]2 I9 U4 i7 A$ y
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？公仔箱論壇) P4 O9 `$ A: j5 `2 v6 t
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原來，這關乎氣血。
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7 T9 H) `5 m+ K! L F/ J; W* I1 p先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。& u' m Y8 Z+ j! R
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續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。tvb now,tvbnow,bttvb( u8 \/ ?- b+ v1 y' I ~# X3 b
9 M3 E& [% C- S- g5 `4 H氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。- v4 Z! z' @/ \( k/ j" m/ x1 r; R
J" [; @! V: H5 K1 T* i% A7 q, q+ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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$ O/ J& A8 f: @5 ~/ X- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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) F$ v5 b7 b' G( @+ }- N而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb, S/ d: n' x; k5 m$ j$ n% j- L! G
* I! p4 F- I% @- F: O: M) a而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。' q1 Y7 } x# }# t6 g& `
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。4 ?+ ?3 Z. o6 E& a
5 H. r1 f4 o: e而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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