這個方法就是跪膝法。5.39.217.77:8898, Q: `" A: Q# S0 @2 Q/ I
( p4 ]) d% q$ O8 Z% |公仔箱論壇每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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( {5 w) x o' k下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
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( P- D% l) N2 ?! U! B8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！# W8 m ?. Z7 P w6 C% [% T
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？9 W' b- E$ \0 k% t! q8 d
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原來，這關乎氣血。/ ?# a- F: b( B+ |- A/ o& ~
- o" @& |* c6 q! o5.39.217.77:8898先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。5.39.217.77:8898. U: m8 F. J2 G$ r' a
8 O* j1 V7 e7 X4 H( I續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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5 w! U7 D; A4 g* ^. z( H2 y( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ b+ E1 h0 @8 n R+ m7 T; W
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做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
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. R( D5 _/ I& L% P5.39.217.77:8898是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。- z, P8 r% W" H+ q+ R
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。/ q' x* J( {; \: R- H8 u
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你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。. \+ N7 n" d# L* O9 @! V) k' x
4 F ]5 M$ E+ b- p/ ~公仔箱論壇而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。5.39.217.77:8898( O3 P2 f9 x: @5 i2 y1 q6 `! i
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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