這個方法就是跪膝法。
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# `4 w1 p6 x$ Y' F! q' Y1 ~; n每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
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3 U, Y# |9 j) g6 i: {" `2 ?tvb now,tvbnow,bttvb下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。tvb now,tvbnow,bttvb& O. M& f* x* U; T# G+ ]$ A
- S! X+ A6 G H6 F6 V" `tvb now,tvbnow,bttvb正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！tvb now,tvbnow,bttvb4 |5 N, v0 \( D
L' f) [* h0 d% e; q話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？) z& r" ~& S" E
. D8 Y7 S" f( b: {. j: }' A原來，這關乎氣血。
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7 D6 N* k ]6 @ ^1 e; ^+ x公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。5.39.217.77:88981 |; ]5 c; H% J
) Z: N+ L h4 }) l. {tvb now,tvbnow,bttvb續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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& R! B- H/ @4 d! x0 s公仔箱論壇氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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+ P' M3 S$ Q+ w$ q0 Otvb now,tvbnow,bttvb做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
! b |8 r$ b5 z* d9 Z5 k+ H# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 ]1 [% ^) \+ i' O8 ^5.39.217.77:8898是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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6 b; t7 i* s8 g+ D! b( x) v8 s而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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. S! s' p9 a7 M- J. P. z5.39.217.77:8898你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
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4 _/ ^9 Z) F; Q0 ~公仔箱論壇中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 v8 g" a: v( x( L! ^* O
3 x) l5 z$ J X( S9 ]- o而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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