這個方法就是跪膝法。tvb now,tvbnow,bttvb: _/ c5 q$ Y1 j* a0 H- B
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每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。5.39.217.77:8898) F! d+ x+ Q7 k8 `3 o
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下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。, {6 z/ }3 Y2 s1 b$ P5 S
6 b; v5 x- s, d$ I) c# L* wtvb now,tvbnow,bttvb正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！公仔箱論壇* O% q# O5 X9 z' {+ j
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話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
$ k8 K7 |- T# ?& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 d& l! z. I- d6 x) h' }: k原來，這關乎氣血。5.39.217.77:88986 ]% Q: i/ ?4 U9 v3 H
' |2 w& @; e5 B5 Z- r公仔箱論壇先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
' ]/ }3 p3 ~0 b xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
g7 B( Z1 q% M _1 {( V* Q續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
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氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
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) D* Y8 \0 g+ ]* m2 m5.39.217.77:8898做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。tvb now,tvbnow,bttvb- m& _3 T4 z$ ^
" n" O5 Q% P' |( A9 l/ u$ X5.39.217.77:8898是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。 u/ a9 r+ d6 R7 P# B+ t: J
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而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。; m2 {% g0 ^4 c) `( i
% P4 i1 {( Q6 Q8 F3 {, V你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
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& j0 R y( x9 C, [+ O& w公仔箱論壇而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H7 S9 }5 u$ s: g: |5 n
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中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
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而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
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