[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。- R- [* a& D. [1 h& \

/ F! m1 b) P+ N: i雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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+ U* ?6 e8 T7 b4 @. g2 U6 Htvb now,tvbnow,bttvb這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
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- Y  `- D8 q9 J2 w9 ?當然就是腸道呀！公仔箱論壇# d' E8 E: f$ @
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腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。, U' ?6 ?/ ]3 X( r) v) O
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 U) h4 `. [9 U( |, f' O0 Z9 q4 v

9 ]3 }6 u4 u  Z7 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。4 y4 v$ W0 e. |/ W1 [" j

, Y% }; J0 C; N4 _& }8 v1 Y為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。公仔箱論壇, c% s8 b+ J, d1 E, x' T7 _
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。