大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。5.39.217.77:8898& o( x5 y4 R' U% L: [+ i
$ k2 G9 Y: Z X" Z) L7 j雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。公仔箱論壇4 t: b* _9 ^$ W/ Q
; c7 K5 c. W! m6 e這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？& v# Z, G* p1 w% t3 ]' {
" {# f" _. |5 w* }tvb now,tvbnow,bttvb當然就是腸道呀！5.39.217.77:8898" [: `/ p3 P" L- j
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腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.77:88987 g8 D7 ~+ L$ m
* l0 _ K8 ]# O Z" E, r \5.39.217.77:8898腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。% `1 f, e i, w. {) R9 B6 z) P0 |
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為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。tvb now,tvbnow,bttvb" B2 s( E: C% _" Y' A0 |
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。/ w) o; Y( S+ }# y* e% e# q: h
! _. y' k9 Q' |3 H. i公仔箱論壇此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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