大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
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6 Q* A& Q% J- N! M' U) L: X雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。5.39.217.77:88985 r/ t `+ x+ u1 X9 {: V: o
- J. o9 @4 @0 } ? H9 d' b! qtvb now,tvbnow,bttvb這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？9 g# ^* W8 w! g3 j
公仔箱論壇 Q/ V. O8 [ w3 H. S
當然就是腸道呀！" i8 k/ ?% q/ O1 L4 ]
3 O- X* R% t' X8 b- t J6 a腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。tvb now,tvbnow,bttvb, Q. m$ {2 q2 O) @
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腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。& r( ^) M/ w6 x1 C2 e* U
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為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。tvb now,tvbnow,bttvb/ @0 D; y# \6 p6 {) h8 A) M/ ^
3 Z! z; w, B1 G _9 g f5.39.217.77:8898因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。" I0 O+ A, n6 ]; }: n! `
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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