[健康資訊] 清除毒素

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大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。: s3 C( ^8 m8 H, [

8 Z- I& A% r9 j# f& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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  [) J& b; P1 m$ i- u) V, w公仔箱論壇這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？5.39.217.77:8898, j8 l( W" }6 g- [, N  c7 l
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當然就是腸道呀！5.39.217.77:8898% r& s0 q" n$ ^! \3 @) }  E
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腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ]  F" `( n3 u. V9 c! Y4 o
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.77:8898" e* F- v) F4 A. e, ]( p* ~0 j
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腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。公仔箱論壇2 O* q* q  u2 K- l- k
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為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。公仔箱論壇* l2 }; n& ~- r7 V
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
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, }5 b5 S' H6 ntvb now,tvbnow,bttvb此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。