[健康資訊] 清除毒素

pkktam

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。5.39.217.77:88985 ]: E/ j2 l- H5 ?! N

3 ~3 r# g' n- p% ]雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。公仔箱論壇% T, _" Y, e& Y* n, R
tvb now,tvbnow,bttvb2 Y/ T  X# {9 I) j" x1 o, b
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
$ h8 _% M" B( S- X3 i0 F. W: s5.39.217.77:88988 l0 F# Q4 f1 t( K1 X0 m' g' u
當然就是腸道呀！tvb now,tvbnow,bttvb" x. z' j1 I" w9 h. r# g" O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% X$ o0 z" L8 C) z
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 p, z/ A& r8 p4 A& ]
$ ~( {" e7 K* I' h0 O
那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q# a- X0 a( g7 t3 z3 G  y

2 q" G  v3 f1 x1 E8 h: zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
( r2 g5 G7 q. t( N1 `& ^5.39.217.77:8898/ n1 j6 X6 I  F/ W/ V
為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
9 t# ]) t$ e" PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898) H4 Y( p: O& c4 L* t3 l) e3 e' K
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。
; X$ R6 S; }3 F1 |: t* a5.39.217.77:8898) ~9 ~& Z. ^& d3 \+ L+ |* ^# n# Y5 x, ~
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。