大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。
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雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。
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2 ` H+ \4 f/ F' ?8 G- Q; ]這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？公仔箱論壇2 \5 _) J& j, u5 [. @- W
7 s1 e1 H! T* |* L+ M0 g當然就是腸道呀！公仔箱論壇; c0 H5 R" Y2 i! N1 q# m4 n8 B
, `' a2 ?6 ` n: ?5.39.217.77:8898腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。: g$ ?# o3 f _. S! z
. C+ e5 v# j1 A' h. [公仔箱論壇那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.77:8898# H1 u' n) O: o: {( g" g3 z+ Z
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腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。5.39.217.77:8898( S0 Y( [* a1 w0 f
1 K5 X! i' ~' m# e2 l$ o. @為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
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因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。5.39.217.77:8898: g6 R* f4 O; p5 y) c9 z& f9 @6 k( j
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。 |
發表於 2015-4-19 09:00 AM
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