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急凍小星斑2條(共約1磅)、涼瓜 14安士(切斜角)、蒜片2粒(煎香)、薑 6片(煎香)、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s8 }) V: J! e9 J. F8 F% z( a- o# @, ~
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5 r* n- @: Q+ q! @4 O& X5.39.217.77:8898調味醃料: # c1 b( _$ g( j" `% a* f
食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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/ }* c4 E V) Z O3 f# o- }1 `做法: 5.39.217.77:88982 c8 i, I" q( i0 [/ L+ X) C& [
1. 星斑自然解凍,洗淨充分抹乾,在魚表面斜割2刀,加入醃料拌勻醃10分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 p- c O; n e- W0 \( h; _
6 b# N% g+ Q. c" wtvb now,tvbnow,bttvb2. 在魚表面撒上少許生粉,下鑊以中火半煎炸至金黃脆身,取出隔油備用。
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+ L% \0 C( q' X1 o8 ?$ W5.39.217.77:88983. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘,加生油炒勻,再加2至3湯匙清水,蓋好以慢火焗煮至軟身。
' m; c& T, P/ h" g9 o/ v7 O5 BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) p+ }: E. B2 ]( D o+ m6 t6 oTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入蒜片及薑片兜勻,倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾,放回星斑燴煮片刻,以生粉水埋芡,撒上蔥段即成。
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