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材料:
]$ ?* F# t2 n: P6 I" \急凍小星斑2條(共約1磅)、涼瓜 14安士(切斜角)、蒜片2粒(煎香)、薑 6片(煎香)、雞湯1杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 o# K5 g2 L1 @- R$ m: h3 M
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調味醃料:
& N0 q$ A+ S: Y( X$ gtvb now,tvbnow,bttvb食鹽半茶匙、生粉2茶匙、生油2茶匙、麻油及胡椒粉少許公仔箱論壇5 t' B$ g6 J7 X. w5 |
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x6 P" l, p7 u& o做法:
' N6 [) X4 [4 |+ k& J& V公仔箱論壇1. 星斑自然解凍,洗淨充分抹乾,在魚表面斜割2刀,加入醃料拌勻醃10分鐘。+ N! v; b# ~6 |4 ^7 S8 w! Q% I
5 R& _( d* Q& V5.39.217.77:88982. 在魚表面撒上少許生粉,下鑊以中火半煎炸至金黃脆身,取出隔油備用。
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: ~# N) ]2 o: K/ |0 p% ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 將涼瓜放入乾鑊烘炒2分鐘,加生油炒勻,再加2至3湯匙清水,蓋好以慢火焗煮至軟身。5.39.217.77:8898' c! B8 D9 ?/ Q+ V1 o
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4. 加入蒜片及薑片兜勻,倒入雞湯、魚露及砂糖煮滾,放回星斑燴煮片刻,以生粉水埋芡,撒上蔥段即成。tvb now,tvbnow,bttvb* A# A" p- }+ f6 J- Y8 g
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