紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
2 ^' A, q, ]2 U: z6 L* Itvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。 \7 j& V! ?9 n7 Z6 ?9 T' x* J4 j+ V
養生功效大搜索
" Q$ J; R2 ]7 k* |) |8 y# }3 K紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
7 w6 R) ^! u0 p. Y- b6 R紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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5 \# O& J8 m5 x4 i1 l0 N2 e1 |/ e5.39.217.77:8898【紅棗祛病小妙方】
5 b# Z0 f( ?+ B' ~' N) s: ]5.39.217.77:8898★治療腹瀉：
7 }5 \$ E2 M$ _1 {4 a1 G2 U. W4 @: sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。
% N g# Q5 R6 W& T★治療咳嗽：5.39.217.77:88984 ~6 o6 P6 ^/ P* w, {9 i" H
梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 h9 O5 o/ c: A7 p; R- T& z
選購方法
3 H1 N$ y( A. X$ H5 Y9 I5.39.217.77:8898好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。
6 G& O6 S% Q) ]4 @2 V吃紅棗時請注意
. V ^7 D( f4 n' o2 J8 U1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。
' S, S. p: Y P+ b x9 K' `tvb now,tvbnow,bttvb2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。/ K( b' `4 |9 R! Z6 |, s+ J9 x& r
3.紅棗忌與海鮮同食。公仔箱論壇+ n" E4 H# z M( @4 x' D, z7 b
: M( p: u1 K! i$ F3 P3 g; y, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【補血養顏紅棗茶】
/ s1 z$ L( F- j# c! `& x8 X" F$ D紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。公仔箱論壇; h+ t7 W$ U! [& a: ]
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛5.39.217.77:88987 V1 L2 `# `3 k7 a6 Z8 \; j R
紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血公仔箱論壇! L9 B5 m. g# f; h9 f
紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症公仔箱論壇, N' A9 J- W' F
★蕎麥桂圓紅棗粥; C8 O/ l5 Y3 t- H8 k. d2 P. F
材料：
* T5 O5 m+ J0 l, |, K% v9 Htvb now,tvbnow,bttvb桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。+ ?9 b: v9 B v) B6 j* @2 n
製作方法：- A2 m/ J9 n; s- d q' ?$ W
1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j: S8 u2 s% H3 I+ ]% o
2.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。! k% C5 _8 }7 n, r7 X% k
) g @. ?) \* }5 h0 o* DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙棗蓮藕燉排骨, m, P; o6 z: [1 w
材料：5.39.217.77:8898% P3 j+ H4 ?4 R1 d
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
$ b$ g, o, Q: z公仔箱論壇製作方法：tvb now,tvbnow,bttvb! Q" K) [4 ?% } z, K- A4 {4 h
1.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；公仔箱論壇+ A5 J7 g7 R, {5 a7 _( n5 D
2.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；
7 e; }0 _$ g9 w& y1 S: P9 a0 b0 V3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。
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. f6 ^3 V$ o8 y1 D: X; X6 n/ |% V$ r/ F★紅棗當歸雞腿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- X; v9 A2 Y3 s* h6 B
材料：
. c* E M. Z B) W, N紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。
?/ Y4 i% F1 n: E; k製作方法：
( ]6 B' i6 e+ a" M! |2 }公仔箱論壇1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
: {. \; l q+ T, J! l$ U; T2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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