紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。紅棗中富含蛋白質、脂肪、醣類、胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵和環磷酸腺苷等營養成分。其中維生素C的含量在果品中名列前茅，素有「天然維生素丸」的美譽。國外一項臨床研究表明：連續吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗被視為重要的滋補品，「一日吃三棗，一輩子不顯老」的俗語。
* T3 n( ]: M. b- x% Q: Vtvb now,tvbnow,bttvb紅棗具有補虛益氣、養血安神、健脾和胃等作用，是脾胃虛弱、氣血不足、倦怠無力、失眠多夢等患者良好的保健營養品。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% R. A2 Y3 |( g0 Z' G
養生功效大搜索
- B- H6 z3 k# [+ C公仔箱論壇紅棗中富含鈣和鐵，可防治中老年人骨質疏鬆及青少年和女性貧血。它所含有的達瑪烷型皂苷，有抗疲勞、增加耐力及減輕毒性物質對肝臟損害的功能；所含的黃酮類化合物有鎮靜降血壓的作用。紅棗能補脾和胃，減少毒性物質對胃腸道的刺激；其中含有的維生素C可使體內多餘的膽固醇轉變為膽汁酸，從而減小膽結石形成的概率。紅棗中豐富的醣類和維生素C以及環磷酸腺苷等，能促進蛋白合成，增加血清蛋白含量，具有保肝、護肝的作用。
8 ?+ @; Q+ H! n f+ Q f( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅棗具有補血作用，一般人認為最適合女性食用，但有些情況下並非如此：月經期間有眼腫或腳腫、腹脹現象的女性不適合吃紅棗，否則水腫的情況會更嚴重；體質燥熱的婦女不適合在月經期吃紅棗，否則會造成月經量過多。
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! d% B0 \+ F* C+ ]- ^1 z5 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【紅棗祛病小妙方】
# a4 C9 t) o$ r" H* ]公仔箱論壇★治療腹瀉：5 u3 N6 R6 F" X3 L! a5 J7 Z
紅棗20顆，去核以文火先煮1小時，然後加入6g木香再煮片刻，去渣溫服。每日2次。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 k8 g; ~! ]4 O# m8 N- p% G3 }
★治療咳嗽：
0 v5 J1 k3 t8 ]/ p3 e公仔箱論壇梨 20 個、紅棗1000g、鮮藕1500g、鮮薑300g一同砸爛取汁，加熱熬膏，下冰糖400g溶化後，再以適量蜂蜜收之。可早晚隨意服用。公仔箱論壇- `+ ]# \0 p$ D, X: b/ `9 A/ `
選購方法5.39.217.77:88984 G6 C: z( X5 U7 w& O
好的紅棗皮色紫紅而有光澤，顆粒大而均勻，果實短壯圓整，皺紋少，痕跡淺。如果棗蒂有穿孔或黏有咖啡色或深褐色的粉末，說明已被蟲蛀。公仔箱論壇! s2 _( n- K3 H+ c
吃紅棗時請注意
4 c5 h1 v" q8 }& }( }3 Y( S; c" A* M- etvb now,tvbnow,bttvb1.紅棗尤其適合中老年人、青少年、女性食用。公仔箱論壇$ n2 ?( E1 M! l1 U
2.有宿疾者應慎食，脾胃虛寒者不宜多吃，牙病患者不宜食用，便秘患者應慎食。
6 J9 J/ H7 _: F1 N" B" K5.39.217.77:88983.紅棗忌與海鮮同食。5 X* d) n @2 M0 v
: ^1 r# b: @4 O& t3 }公仔箱論壇【補血養顏紅棗茶】tvb now,tvbnow,bttvb/ ~' s1 {9 X" U, E
紅棗可單獨或與其他藥材、蔬果泡製成茶，可潤腸補血、美容養顏、緩解疲勞、舒緩壓力。祛濕、舒筋骨、止痛、補氣生血、養血補氣，適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b4 u0 U# ^: Y' }
紅 棗＋木 瓜＋桑 葉＝祛濕、舒筋骨、止痛
1 I" a1 O$ A* e: z% G) m* Y紅 棗＋人 蔘＋紅 茶＝補氣生血
3 \& q# }; e7 i紅 棗＋當 歸＋黃 蓍＝養血補氣、適用於氣血虛弱、神倦疲乏等症
- n: C. K: r+ f* G/ L★蕎麥桂圓紅棗粥
: |% W) v Q/ y$ l0 H- m5.39.217.77:8898材料：
6 {/ |- _' K, x7 v' U5.39.217.77:8898桂圓50g、紅棗30g、蕎麥100g、白糖30g。
9 v& t/ K5 t; ~" k* I0 c公仔箱論壇製作方法：
; U# L. U9 ]" n8 ` R3 ~1.蕎麥、紅棗洗淨泡發，桂圓去殼備用；
0 u. a% d |0 Z! x( q: e5.39.217.77:88982.砂鍋洗淨後加水燒開，放入蕎麥、桂圓、紅棗，先用大火煮開，轉小火煲40分鐘；起鍋前調入白糖即可。
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, @0 h+ i0 ]3 N7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙棗蓮藕燉排骨
3 I2 s" K' R: r材料：公仔箱論壇5 d" R( b! B0 n0 l
紅棗、黑棗各10顆，蓮藕600g、排骨250g、鹽2小匙。
; J4 X1 G0 _7 j5.39.217.77:8898製作方法：
: i0 Y/ o5 s9 B/ K5 b4 [5.39.217.77:88981.排骨洗淨，在沸水中汆燙一下，去除血水；
/ O6 _0 p# y4 b5.39.217.77:88982.蓮藕洗淨、削皮、切塊；紅棗、黑棗洗淨去核；tvb now,tvbnow,bttvb9 k$ g4 d# O" J2 ^( K1 @
3.將所有的材料放入煮鍋中，加約6碗水，煮沸後轉小火，燉40分鐘左右，快起鍋前加入鹽調味即可。5.39.217.77:8898* N. r: q) I4 ~0 i9 D
- Z. s6 U- q- {" c; i★紅棗當歸雞腿
' R/ l K1 |, P, ^. M# o2 n$ ?: D/ m d材料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 F1 z6 h0 B ?' @ G( \% b9 U. Q
紅棗5g、當歸2g、雞腿100g、米酒、醬油各適量。* e* O; x6 }4 N/ m
製作方法：
. c4 K0 O% @8 m1 w. d公仔箱論壇1.紅棗、當歸放入碗中，倒入米酒，浸泡3小時左右；
5 y4 m" H: ^" c3 Ktvb now,tvbnow,bttvb2.雞腿用醬油抹勻，放置5分鐘，入鍋中炸至兩面金黃色；取出、切塊後，放入鍋中，倒入紅棗、當歸，中火煮15分鐘，取出裝盤，即可食用。 |
發表於 2015-4-17 05:11 PM
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