+ ~% T; n K0 y5.39.217.77:8898材料:
9 \- n8 U! W# wtvb now,tvbnow,bttvb雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升
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6 [7 F( D+ C o5.39.217.77:8898調味:
s& l* Q' L. u5 t3 h# h- I' v黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許公仔箱論壇! d) I: P& n( q0 a I) b
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W7 i; C, t' n$ L M1 |* ?" o
( r' L+ U% s$ b- t# g& vtvb now,tvbnow,bttvb做法:
6 i4 v0 V2 a) {0 ]1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
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2 }8 z# [4 h6 d2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
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3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
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) C' @ B8 n# o I% q2 y4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。5.39.217.77:8898/ c% v& b4 C9 A: A' U' r+ `# C
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5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。5.39.217.77:88987 h Y2 P s" ]3 q4 q" r: V
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發表於 2015-4-17 05:30 AM
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