' [" j- T/ I b+ b$ w, n材料:
' G( Y3 P/ W: N4 I雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個(切件)、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升1 \) X P" ^+ [3 V2 ~* }5 d+ ^
0 R% E9 [1 D% |5 A9 x% E5.39.217.77:8898% m2 \% ?& ]. C, {/ V" w% v
調味: tvb now,tvbnow,bttvb, X0 B4 T( {6 u# A4 n, q! A
黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! ? i+ r. n! O' `3 f
# o2 F/ v2 t* P, h: w
公仔箱論壇: J: P: |! u& i) R
做法: 8 T4 ^* v/ a$ V/ m* j
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。7 O1 N1 ^: I9 {) Q) X/ Y0 I1 E* l9 W
tvb now,tvbnow,bttvb2 W5 Y5 s2 z( E
2.另將雞槌汆水2至3分鐘,撈起抹乾。
% B' c- ~4 u G( R6 |% }/ X公仔箱論壇
% v+ R# u1 J) l7 @' F0 I3.雞槌與一半香草碎拌勻,再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。* \ |8 u/ O; r% [5 ?4 c
6 [% M0 |# [; k: t' g9 K+ z% E5.39.217.77:88984.起鑊將雞槌煎香,加入洋蔥絲及番茄件略炒。* ]- t- N( { g a% E' V$ t% |
5.39.217.77:88980 F$ V$ c. v0 w6 L4 G7 h/ I
5.灒酒,注入清水將雞槌煮熟,有需要時加蓋,額外煮2分鐘。最後,注入椰漿拌勻,再拌入餘下香草碎即成。
# E: t9 a; w/ K! A t公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb k& |# v$ @% G; T2 P9 v
|