8 c6 k* Q3 T' G- c* }公仔箱論壇材料:
& a* Y5 g+ \8 ?雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升7 q, b8 u. F; L8 m
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" i) k4 ^/ C2 o( A: p5 D1 B調味: 6 E2 ?0 y4 [- Y& f1 t
黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許
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& P/ o+ g2 h% I5 U& m做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' K5 z+ i: D, d& ]3 T# A- |
1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
8 u: b0 ]+ y3 o/ Y( j+ ]/ a, x5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 v* f# }# m6 Z4 i0 F* L ^% s' q
2.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。公仔箱論壇, O" `5 a1 G6 q9 X' l) I
+ {% j. b6 r" ?' o3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
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; c0 S; z4 r" B. o) `& i/ q% E4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。5.39.217.77:8898) ?! @. g: }6 d
5 c3 p4 p" x/ r- t5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。tvb now,tvbnow,bttvb ]; ~' p! m7 r$ G6 B8 P
0 i+ e: ^0 Z" M$ g8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-17 05:30 AM
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