[健康資訊] 皰疹容易爆發？增強免疫力是關鍵！

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1.儘量消除應力，避免再次爆發. H3 P0 j$ ~5 I. _8 @
皰疹往往在壓力較大的時候爆發，因為此時你的免疫系統容易受到損害。為了預防皰疹再次發作，請確保吃得好，多運動，並獲得充足的睡眠，即使你的生活真的非常忙。公仔箱論壇3 F% z) M. U9 ]+ x1 E: N$ w
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, B* ~8 ?& F" m3 m  D! O& ^2.切記不要與他人共享病毒
1 Z, A. y5 y- e0 q公仔箱論壇皰疹病毒很容易從一個人傳播到另一個人。接吻、分享飲料、分享化妝品和使用相同的毛巾都可以傳播皰疹病毒。當你的皰疹爆發的時候，儘量一個人直到潰瘍消失。
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3.如果皰疹不消失，去看醫生
3 P6 a3 L+ J8 E' q公仔箱論壇如果皰疹在一兩個星期之內沒有消失，並且伴隨著發燒和喉嚨痛等症狀，請去看醫生，以確定是否有讓你的身體難以癒合的其他潛在因素。醫生可以給出專業的皰疹治療方案，以幫助你更快擺脫皰疹的困擾。（摘自“自然力量”）

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唇瘡指長於嘴邊和鼻子內的水泡，常於傷風後期出現。這種常見病毒會傳染，也可能影響面部其他位置、生殖器宮，以及其他身體部位的皮膚。5.39.217.77:88984 e* z: ^. z2 \! w) R! y5 H
病徵
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    患處（通常是嘴唇）的皮膚發癢或刺痛——這可能在長出唇瘡之前出現tvb now,tvbnow,bttvb7 ^# K% m. s! Q' `2 s/ @7 S, _1 @& I
    發炎皮膚上有一叢或多叢小水泡，而且充滿淡黃色或白色液體公仔箱論壇9 u7 B+ @; ~- v9 [  ]" ?
    嘴巴和嘴唇上或其附近、或手指上，出現會痛的紅色皰疹6 F2 \5 i& v5 U1 n6 ]1 j  {" E
    牙肉變成深紅色、腫脹、敏感
/ m7 m4 ~/ M4 P6 `( D5 _# h6 L5.39.217.77:8898    發燒及╱或類似流感病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" p4 o8 k5 B! [) I" f" b! y0 X

7 W* L4 }, |! S9 Y7 |成因
7 J8 k$ ?: j: z& G: p  F0 w) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( u: n2 ^) u- }. ?" ^公仔箱論壇唇瘡因單純皰疹病毒而引起，會透過接觸（如親吻受感染的人）或共用器皿傳播。
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2 g0 L# a& x1 A* B病毒可能在身體潛伏多年，有時不會引起任何症狀，只會在帶菌者免疫力低、受到壓力、接觸寒冷氣候和曬傷後變得活躍。女性在月經期間也可能觸發唇瘡。
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  H. t. V' @5 V公仔箱論壇    氨基酸 L-離氨酸 (L-lysine) 有助降低唇瘡爆發的頻率和嚴重程度5 r' H/ n% R1 z3 C# \6 s
    鋅、紫椎花和維他命C 可令免疫系統保持強健，有助對抗皰疹病毒
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" f- \% e+ ~; a5.39.217.77:8898生活形態因素tvb now,tvbnow,bttvb' K+ W0 x1 J2 }# e9 i2 t
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皰疹病毒因氨基酸 L-精氨酸 (L-arginine) 變強、因 L-離氨酸 (L-lysine) 而變弱。應避免富含 L-精氨酸的食物（例如堅果、朱古力、角豆、椰子、黃豆和燕麥）；同時，應增加攝取高 L-離氨酸的食物（例如菜豆、乾豌豆瓣、魚類、羊肉、牛奶、芝士和芽菜），也可考慮 L-離氨酸補充食品。
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壓力可能是唇瘡爆發的原因——如果您有很多唇瘡，面對壓力可能是主因。請找出更好的方法對付壓力。
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治療
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良好的衛生習慣對預防唇瘡非常重要。不要親吻有唇瘡的人，也不要共用器皿、毛巾或鬍刨。接觸唇瘡之後必須洗手，亦不要接觸到眼睛或生殖器宮。
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- j( V1 B  p% K" K# itvb now,tvbnow,bttvb如果您知道接觸陽光會令唇瘡爆發，應特別小心避免日曬。