黑豆是大豆的一種,有不少人視黑豆為養生逸品,究竟黑豆對人體有什麼好處?攝取上又有哪些需要注意的地方呢?健康圖文解析黑豆的功用,讓大家瞭解營養,吃得健康。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y2 F H$ I9 ~9 [- A, ]
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黑豆含植物固醇,能降低膽固醇。5.39.217.77:88984 M; V1 Y1 g. h: ]3 G! U( f
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黑豆富含維生素E及B群,可以保持肌膚年輕。
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黑豆也含有異黃酮與花青素,能消除體內的自由基。
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) A+ S9 O' b0 {5 |3 O1 ltvb now,tvbnow,bttvb腎臟病患者應控制食用量,以免攝取過量蛋白質。公仔箱論壇: n4 g+ W2 k k9 q3 v, X+ ]
5 h! M. }7 |0 X黑豆生食難以消化,甚至可能產生腸胃問題,建議煮熟後食用。
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專家諮詢:營養師 陳郁雅 |