" C. ^. W0 p9 Y2 j4 R* z! l材料: tvb now,tvbnow,bttvb: M' R' {2 W0 D5 }. S
雞髀菇500克、西蘭花1個、蒜頭2粒（略拍）、乾蔥1粒（略拍）tvb now,tvbnow,bttvb& D$ o- n3 N3 m' B. h% x
) p% D. h; D1 ^2 Y, A4 R6 R& _5 O7 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z7 ]9 N, O) a. v$ p0 [( H公仔箱論壇調味芡汁（一）：
0 K' o( h5 W" C水1杯、蠔油2湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
" `+ Y( d! ~8 A$ PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898* [ x( `# l" }2 H9 `" A
8 B/ _! P& U6 \8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芡汁（二）： tvb now,tvbnow,bttvb. q2 i2 T5 r; y3 z
生粉1茶匙、水1湯匙5.39.217.77:8898, \( K/ Q$ P( Z
0 A5 S1 e7 t7 v公仔箱論壇5 K1 m* n( v# l, d+ v# N
做法: $ t- S5 q. Z$ U* _& Z% M3 T
1.西蘭花切小球，沖淨。將1茶匙鹽、糖及1湯匙油放入半鑊水中並煮滾，加入西蘭花焯熟。之後，取出隔淨，用於圍碟邊。8 r, s) U+ L$ f" c) X/ A- E3 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E8 j* i3 I4 u# U8 ?0 i7 j/ j; s
2.雞髀菇沖淨及切半厘米厚片，形似鮑甫。
& a$ y& L$ f& P( N- z( a% \! n' m% v1 o公仔箱論壇
7 |" T" y4 F( \, I3.燒3湯匙油，加入蒜頭及菇片炒透及取出。
) A8 S8 W+ F4 N1 h1 p9 P( q5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb" c" Q! i! p" Y6 r/ B
4.再燒1湯匙油，爆香乾蔥，倒入芡汁（一）煮滾。
9 U7 H: f% K3 T4 o) STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 |* Z# p( B5 s5 Z" N4 L3 a公仔箱論壇5.菇片放回汁料燜煮5至8分鐘至入味及上色。最後，用適量生粉水埋芡，伴西蘭花上碟。5.39.217.77:88984 j) r" W6 t3 G
8 F& S, v( o k: n: s$ _, pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2015-4-16 05:26 AM
| 