* G- ~& Q3 A8 p; p+ ^7 p9 N公仔箱論壇材料:
" x6 y0 s# g3 z* d6 o* l& M' _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞髀菇500克、西蘭花1個、蒜頭2粒（略拍）、乾蔥1粒（略拍）
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8 [. G& Y+ C% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味芡汁（一）：
0 ?2 D E5 _ C) n. ~& z; L公仔箱論壇水1杯、蠔油2湯匙、生抽1茶匙、糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許
4 [) K$ E4 N9 d9 j5 d/ d6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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# X! ^, X, N3 A$ p芡汁（二）： tvb now,tvbnow,bttvb! b' c- c, C* x0 A
生粉1茶匙、水1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r5 N4 f8 x! V1 [5 O
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9 x/ _% d1 Y; r+ V4 dtvb now,tvbnow,bttvb做法: 5.39.217.77:8898/ w; p+ o# t- ?4 T7 J c8 K
1.西蘭花切小球，沖淨。將1茶匙鹽、糖及1湯匙油放入半鑊水中並煮滾，加入西蘭花焯熟。之後，取出隔淨，用於圍碟邊。
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2.雞髀菇沖淨及切半厘米厚片，形似鮑甫。
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3 b z S, m/ g2 t( G; d3 K5 Ptvb now,tvbnow,bttvb3.燒3湯匙油，加入蒜頭及菇片炒透及取出。5.39.217.77:8898 [1 L) s3 C2 w, r
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4.再燒1湯匙油，爆香乾蔥，倒入芡汁（一）煮滾。5.39.217.77:8898& i$ ~7 ?( h7 x4 z0 w' L
* [* y( h6 a0 A( N2 n公仔箱論壇5.菇片放回汁料燜煮5至8分鐘至入味及上色。最後，用適量生粉水埋芡，伴西蘭花上碟。
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發表於 2015-4-16 05:26 AM
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