秋冬進食療方，包括：
. u- p! J( m' P& `4 h2 ]4 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
( y, G& J, O; l7 y' P J材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
4 j, }4 K5 w: s0 ^# G; P' \做法：1.洗淨菱角，去殼。tvb now,tvbnow,bttvb0 l: Q9 J: G0 y% v8 `" R
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 S( v4 C6 _# q/ b# O- p& q
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。. H7 E ]& L& h0 Y/ N2 V# c
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 O" l9 \& C3 C2 k( c$ \
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
/ G. B6 I1 }& _7 \tvb now,tvbnow,bttvb主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
0 k8 }; Q$ T' N1 @& KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。
; n0 H3 q# F% k! Ttvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
: T, e" |% ?$ E7 W8 d) {+ A! {tvb now,tvbnow,bttvb材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
8 J- z4 R/ u9 ]) e# Y公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
7 \" E& I2 m4 L/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D) @0 r; Z1 i- R" f( P; g
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
2 n8 ?; g% G( L* x p4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
- Q/ I5 X- ^. C) j公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb) z5 C" B7 g [' w& R u
主治：體倦身重、肥胖。5.39.217.77:8898/ M) P' G( n- S5 B/ T K* g
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 c% ]& ]! l; ~6 O0 `6 Q! o
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚% w0 c% h, q# d9 o
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb- M+ G! c; |' Y3 S6 {2 `
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
j8 }( p1 N& L+ v: J公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb- z- F s d& T$ v" p' R H
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
7 w$ j9 n4 D3 K( d, x7 j: m" o* E, ltvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- k" V. k5 b" G/ u9 T- T
5.食鹽調味、便可飲食。' \1 ^- ]8 W' ?* W3 i* ^! n
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇* o( o2 g; U5 _8 b& T. `" i
以上可供二至三人食用。% ?, P9 k# X% o3 O1 o. y; E* I
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
( R/ u3 |1 u3 q/ Q+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
$ l$ d7 Y3 g+ Y" J) g公仔箱論壇做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
. T8 P9 p- I0 S- D J. @tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。tvb now,tvbnow,bttvb2 L$ [" B# e# w/ X- b
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5.39.217.77:8898: H& K; i" N" `5 i8 h( D8 I, o5 {
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。3 Q1 H4 c+ U8 x/ S# ?* l9 |2 S6 {
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ~$ l& ~+ w$ G: ?7 v' d! q( u, C0 P
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
0 q5 \) {% x D( ^8 P4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
( h8 m* x6 @% h$ }5.39.217.77:8898以上可供二至三人食用。
I( e) }& i: t5.39.217.77:8898滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯5.39.217.77:88986 h6 x) Z: T$ _. \% s* }
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。公仔箱論壇& S( {9 Y: s0 `9 w* @0 `+ J
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
3 v1 y5 ]5 h7 h; h5 C: qtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。5.39.217.77:8898& o6 ?- q( x: {
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。公仔箱論壇& M9 a7 l6 L- E$ G
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 ?8 l- j) H4 g5.39.217.77:88985.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
0 J) F+ @8 a. a- @0 I/ T+ q5.39.217.77:8898主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
0 f4 Z0 b. D1 L+ |0 E! h5.39.217.77:8898以上可供三至四人食用。5.39.217.77:88982 j0 r- b! V! v& ]# w8 w$ a
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯tvb now,tvbnow,bttvb. l$ x' Q( m" o7 ~8 Y4 G/ y
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5 S4 B ~7 ^' ]* u- |7 a# w/ j
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
6 T& p. R& P9 P& A# O5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇/ u9 O2 m4 m" M$ t3 P$ o
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
6 X, c8 p8 R8 l- J' k Ytvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。1 n, h" Y2 I& ?: F' Y
5.食鹽調味，便可飲食。
; S6 Y) v6 ]7 [( t公仔箱論壇主治：氣血不足、秋冬調補。tvb now,tvbnow,bttvb' F- ]* U& ?1 J2 l* ~6 F
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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