秋冬進食療方，包括：
* v( @0 q- a& y: T* E. a" Q健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
4 D- [3 q' U+ S- Z- ? l材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇- ` I0 p- r6 b% L4 {( Z$ o
做法：1.洗淨菱角，去殼。: c; L3 X* L# Y1 R7 m0 u8 g+ `! q
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
* F) W+ y% h% x3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb: E3 H4 y( c; p6 N
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5 x7 v7 M2 U$ D2 o4 r% c+ P
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
q( r& S1 s+ g% @( _! D, I' b" S8 R% \' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
) i& M1 A* x% y3 l2 N- s7 S1 F以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb+ o* |& _7 m- i z) k, f% ]5 C
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯- N; u5 W+ B% q8 w! M7 N* T
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。) h3 Z9 Y# q* L3 w/ m& r6 d
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
( j4 t: ?/ e, ~( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。公仔箱論壇. R% Y* ?( x0 g7 U( h
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
* d# i+ G. ]; @9 H( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
9 |9 M. I" r5 y3 ^: m' v& e+ d+ f5.39.217.77:88985.食鹽調味，便可飲食。9 K( W5 b& a5 N( x8 D0 s
主治：體倦身重、肥胖。
/ i @& U ~9 ~! U& j以上可供三至四人食用。, M4 t: Y0 Z3 n
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚tvb now,tvbnow,bttvb7 y4 H9 M% V# L5 z% i
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- c0 v5 ^3 D5 E
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
$ i& g( w9 I- e4 u8 u% v" m0 c2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5.39.217.77:8898! e7 B& Z# o, d! B# }* \$ O4 y+ ^
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。8 X( I+ ~2 i9 r
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
4 u) o" T8 j, P' O0 x9 k/ l$ s" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇# h9 p5 i" j$ `" P) O+ L
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。5.39.217.77:8898- s; _8 X9 {2 r7 E7 K9 v' \, j9 S
以上可供二至三人食用。5.39.217.77:8898; h7 ^& t; g3 o& k' n- Z4 ?- M
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& s) ~8 d7 H6 z+ p
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
\- o) b; I {! g; J/ |. Q公仔箱論壇做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。5.39.217.77:8898; p! o1 H a" w) U! d" i# L
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
6 z7 Z/ L$ m' F( Ktvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
2 i- s+ a* o3 a' m# v; K4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( a; |% C ]( h, `. i5.食鹽調味，便可飲食。5 J8 D+ U. O2 _- e' M
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
( v2 H( c$ G& [, I公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
8 G2 }1 P" z) j3 c9 T5.39.217.77:8898以上可供二至三人食用。
" r" V1 r2 K* ?( c1 l0 Vtvb now,tvbnow,bttvb滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
) a0 C6 r8 p) c" i材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" y0 F0 o0 T4 r4 K( C. k9 o
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
0 h1 W/ O. f+ ?2 Jtvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
/ u2 W* L" a) s5 {8 a) T# i5.39.217.77:88983.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
8 p; N* ?9 c: G5.39.217.77:88984.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 @% B# [% K* j* J5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
, A) r3 F) `2 x- c主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
X1 i1 D$ D4 {! ] z5 O7 O( U% z以上可供三至四人食用。( \& A# z5 t$ {3 H
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 l9 F" z8 ?% @ B) E
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
3 F3 ~5 U. g+ j/ c) [5.39.217.77:8898做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb0 C& u0 a( j! v$ b2 D
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。6 N( ~/ x" e; T; J. A
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
/ v0 H: B! m; F3 Z+ y4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ x$ L6 O. a/ n3 Y2 j8 V. q. E5.食鹽調味，便可飲食。
5 U' ]0 d: i2 v! s4 Z" k主治：氣血不足、秋冬調補。
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發表於 2015-4-15 07:10 AM
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