秋冬進食療方，包括：
! z1 V1 b. o8 v' K7 U- v. v健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z* P- k& n) S& [- W
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
( P& a3 ]7 {, t! ] ]; d公仔箱論壇做法：1.洗淨菱角，去殼。4 S- f" O* K3 ^7 r+ n6 `
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S: j% ?0 O7 z" \5 a f6 K
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
: P7 N% b2 a' K6 e9 l4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 A, l+ `( |8 E7 U) f5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
w1 [) {+ g8 \3 L" G2 J, o6 G公仔箱論壇主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
0 }# H3 Z' Y) F$ k9 M公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
' j1 X* k3 M7 C/ _: s+ z+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯公仔箱論壇" t$ j. x& \2 t) }& J+ _, a
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。5.39.217.77:8898! l# V O* I( P: r; V3 N- M' |
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。 J+ `' d9 d7 J: b! f# g
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
* \' e# G8 r: _! I3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。9 c0 M! `# l- s- G
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb/ l% K9 \5 Y% r& p9 d4 b G" [) n
5.食鹽調味，便可飲食。
( ]6 ~4 m' x6 E9 }# r& x$ F主治：體倦身重、肥胖。
3 \/ o7 c: w( f) ^1 h以上可供三至四人食用。
5 i& R9 r$ l; U公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
1 g+ o2 i7 Z0 Q) h" yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; t, {3 H3 z9 K6 z* Q
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
$ y$ h$ W4 P& y2 y7 ~公仔箱論壇2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
# L! m6 T, \# o8 w* Q: G7 Itvb now,tvbnow,bttvb3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。7 `1 A8 z! l g& R+ a
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。, }5 K# B9 G: q Z% G, D
5.食鹽調味、便可飲食。
* u1 y( \) u. C公仔箱論壇主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇# O. f ~1 C" m/ i# B
以上可供二至三人食用。/ y* |2 L3 b; i" B& W
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
, }4 C; @6 j: u! T公仔箱論壇材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。6 _/ J- m1 ~7 Z+ F# \0 p" c1 n l
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
( P5 N& r S! ?2 O5.39.217.77:88982.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。0 c" R9 B# t9 j2 @7 U+ x/ ?
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
; v2 K) c9 }. D0 J4 ?: Y4 K t5.39.217.77:88984.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
4 B9 Z$ r! }$ I2 t, k公仔箱論壇5.食鹽調味，便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb1 x5 b5 L, N3 I. n+ U4 C
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
$ f( S4 R9 d% y/ e+ ]' etvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
: Q6 B) f# t$ ?5.39.217.77:8898以上可供二至三人食用。
2 J* u# J9 V' C3 X, f7 a滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
* E) v O7 [! L6 }5 g5.39.217.77:8898材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5.39.217.77:88985 z. i& _& W) Z+ d9 \
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
5 \2 `/ i" P5 V8 W( n: l+ y2 |) hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
! \7 ~2 c/ S) y+ P) q' l+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
, k3 N- N) I; O7 R* V5.39.217.77:88984.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 g4 ?2 w6 c# K( ~. |% O公仔箱論壇5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ R3 S' ]: D1 K0 P0 ]
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb, s5 F6 z+ m T3 Z2 e6 ]# T
以上可供三至四人食用。
0 v: g4 `; d5 z8 S! ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
. r+ ]) B- \! [2 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
p" X7 s" s! s3 o, l) g( Y1 l5.39.217.77:8898做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。tvb now,tvbnow,bttvb( m; \+ P0 E* s6 s; X0 R9 t2 J+ w
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
1 E5 U. a' p- F2 Y$ P( {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
, T' e, L4 B( C5 B D+ |tvb now,tvbnow,bttvb4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ s$ C( \' Y8 H. @5.食鹽調味，便可飲食。公仔箱論壇5 e" I9 x6 @2 X4 ^5 e
主治：氣血不足、秋冬調補。tvb now,tvbnow,bttvb3 |; {+ p5 U% w
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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