秋冬進食療方，包括：
$ y2 G: N% I# `& d) l公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
4 {4 L) Z& T2 A5 ]0 q- e4 e8 @" b材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。$ y1 W/ l) h2 M/ Q" [8 M" [3 R
做法：1.洗淨菱角，去殼。5.39.217.77:8898) T9 c: q1 L( ^2 o2 j; P7 ?
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。/ ~+ N+ L0 S6 Y/ y9 W
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb* K7 q4 s% @, }4 D& v8 ^; R
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77:8898; v0 L" @0 W1 n8 ~ [
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
1 y/ W+ p9 A. W1 z% F5.39.217.77:8898主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
4 M9 A7 T! C! W+ B! m! O% H) n公仔箱論壇以上可供二至三人食用。
$ C: Z7 a* @. e* {tvb now,tvbnow,bttvb健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯tvb now,tvbnow,bttvb d+ A3 A |: f7 y4 N3 m3 R
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
2 I: P4 C; @ o4 b公仔箱論壇做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
) h; W5 g0 ]( x$ B& ^. e, t公仔箱論壇2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
2 \* }3 y9 z4 |: {0 K5.39.217.77:88983.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。0 Q9 P3 q9 N ]$ M7 H) a
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77:8898) q% u! q# w+ [/ X9 H! R# f
5.食鹽調味，便可飲食。
: B7 E7 {3 s* O$ }( s' n% h主治：體倦身重、肥胖。
$ a5 d7 A" Z2 A' h; g- |3 \公仔箱論壇以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {/ v& P5 ~! E
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
- |/ l+ h' i4 b( G1 Y6 y2 utvb now,tvbnow,bttvb材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb4 ?) C X. F0 w) y9 H" p
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
$ h# C: K9 O Q3 n- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 K. R: {% {0 u1 a, E
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
+ a+ c3 Q, ~5 X1 C( f" XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
* |7 a9 _7 q, a' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇1 J. W' B0 r4 H: o, m% R
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。tvb now,tvbnow,bttvb% n+ E, P( x% |6 ~
以上可供二至三人食用。! |/ l& }$ H# F: }$ U
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯3 a0 }7 d, t( j" V- s
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
* W# O& d- c( J. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。# O) {* j. s& S6 i
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
) D& V2 Q1 p$ Y& c1 O/ H, M5.39.217.77:88983.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。公仔箱論壇) P5 o4 k% W2 Y* f+ J
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb: E9 X" b4 E, R: g: H9 ~" ~8 R
5.食鹽調味，便可飲食。5 R( K% c8 B2 L
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。8 C, Q. {& Z2 Y$ k/ |* L% E
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
, ~3 r- D) H. |3 atvb now,tvbnow,bttvb以上可供二至三人食用。
# k; T* @- c1 [' B9 o; C2 ]滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
5 ^5 b- r7 a6 T+ I! Z6 D% K公仔箱論壇材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
/ k8 d1 W; B. e/ c6 Q- r公仔箱論壇做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
# G9 D0 `- t) H! Y; v' \2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。公仔箱論壇. H/ R' ~% z! W; d
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。5.39.217.77:88985 s/ \! e) g2 ?) Y% W6 y
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。. b+ o" X' |# }8 j6 l& i7 k4 K/ r
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
# `2 |4 i3 x) s7 {0 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛脾弱、筋骨退化。5.39.217.77:8898 s( d9 p/ H. {+ I; w/ t9 r
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇- Z! b! Y* l* t: [2 O: i1 i
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯! n) q3 ?) D2 M% s
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb# f2 x) p- H' ~2 j8 M6 l
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。9 B" n+ f0 R' q. {8 v8 ?- J7 B
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ I/ H8 B2 Q+ b1 G6 R; y2 \8 B
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。tvb now,tvbnow,bttvb2 [; W& ~1 }1 i' D d! M) w
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
2 k! w) e* B& P Y0 ?1 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.食鹽調味，便可飲食。
# w9 M/ m1 y, S6 ]1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：氣血不足、秋冬調補。5.39.217.77:88988 j" y7 d- i8 b6 a+ C* k6 I
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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