秋冬進食療方，包括：" V: [- x- `6 }0 A
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 I6 i5 Y0 f3 }# q" k( B
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
7 G" ~1 L: k1 ~, b8 c- D做法：1.洗淨菱角，去殼。tvb now,tvbnow,bttvb7 S# D) J% E* L4 `7 w9 ?+ ^$ O
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
2 c& t" i3 @" }1 Ctvb now,tvbnow,bttvb3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% c& |" x2 t9 O: {+ u+ v* D
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
+ f5 H, |1 n8 }" O- ^4 p$ y公仔箱論壇5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
* {4 \. R: I% ~5 e' W* FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
& H% G6 J- d4 H# q" w- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供二至三人食用。5.39.217.77:88985 ?4 x9 C) V7 }; N D8 a7 H' }
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯6 Z: D: l3 \) k9 L4 q/ c
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇+ g6 r" ^! G* Z- \
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。5.39.217.77:88980 S$ s7 |8 b9 g0 v# }* u
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
0 U9 k7 ^8 @' T4 Y* q0 p3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
% \) k+ I8 R0 b0 E! q4 k公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 r' a4 A0 L# Z! M( R g2 b5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.77:8898- V* [% Q- r- _
主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ?- Z, p C$ V+ `9 R2 ^
以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb: E5 H8 v9 T9 v( Y* S$ z% n/ C
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚9 i: ?, |4 l$ p1 l8 |
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
% H7 K: i2 }+ B6 {& y) |5.39.217.77:8898做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
3 o9 ?; k9 `% |% a% g% h2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
! j- }4 e4 l/ P4 E8 t. gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
% z c$ q6 K1 [) S4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。' ^# x9 t% e7 K: b
5.食鹽調味、便可飲食。 @+ p8 A" j% }* u$ O# a
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇; _ ]! J0 j8 i( i
以上可供二至三人食用。
: C. O! b* W7 O& H; I' Y公仔箱論壇滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
; p' I. W5 c+ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
8 I: f4 }5 x _; E. ?$ [9 h c5.39.217.77:8898做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
3 x. U8 ?# W: y' M! }2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.77:8898! T5 t6 m9 m+ G. T
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。5 i# Q" u+ H s- e; i8 l
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇. [6 I& @8 N% {6 r( u9 d
5.食鹽調味，便可飲食。
( V/ N* \& T& c2 Y& \3 k5 Btvb now,tvbnow,bttvb主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。' }# e9 N, W+ U* ?
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ N) R1 v/ ?" X
以上可供二至三人食用。
8 k/ Q/ b4 P& u, B% x# t5.39.217.77:8898滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯5 k4 y8 I' ^3 D0 }! V3 O: W
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb3 w2 ~: X4 l( A3 ?0 E1 A
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
% \7 r' w4 r* V' D) I7 v' u$ m1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
# Z2 E& \8 N2 w' n: Z! \; m5.39.217.77:88983.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。2 a# i, \ J; J+ h- G
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。* }" F& ?8 U* p; i, P7 A
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
- v- J" k2 A1 F主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
; O) ^. R: o& w& n' p3 t公仔箱論壇以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb" H- ?! _" R1 }% R" `! ~, ^6 S
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯公仔箱論壇! D! F% s1 ~3 q; ?
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.77:8898# Z; R ?& ]4 T7 K7 ?/ w; |
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。/ K9 e6 U5 K1 H, C9 ~
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。公仔箱論壇4 G7 x; h4 X7 O6 n3 n) h# j
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。公仔箱論壇) {$ x- r; }" M6 K' t& v
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
/ _+ m! Z% V% i8 y5 A. L$ M5.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.77:8898! i( x: O! h4 B& x
主治：氣血不足、秋冬調補。
/ b6 D2 Z8 X; x公仔箱論壇以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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