秋冬進食療方，包括：
- }, h: [: p9 D& K$ r4 k5 k公仔箱論壇健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱# q- R E7 v: p5 j- L8 y
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
- F3 v& Y. \. R做法：1.洗淨菱角，去殼。
7 Z+ c9 |% k0 y公仔箱論壇2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
" w8 F( A+ y. y9 t9 Q3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。. }% H) `, X5 Z) D% E
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。4 X. U7 s) x! e3 c- o
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
8 ~+ o4 ~# A) P3 t* b公仔箱論壇主治：腎虛濕熱、精神疲倦。' i! p: Z( [2 H/ U) j7 x
以上可供二至三人食用。
7 x2 _3 ^' T x8 z, w; n1 n/ d5.39.217.77:8898健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
$ v$ i5 {6 @- Q* A公仔箱論壇材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇. t6 q) M( \! j- Z. V
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
" \6 w: O' O5 O( Y/ dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
9 j- y* Q( A& f5.39.217.77:88983.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
( E }3 ]- T! G2 A( J5.39.217.77:88984.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
v4 [* H1 ^# x& @+ G5 g5.39.217.77:88985.食鹽調味，便可飲食。5.39.217.77:88987 f! w( q" ^5 \5 H/ A
主治：體倦身重、肥胖。 j, k7 y( b: Q7 W
以上可供三至四人食用。# j! v" Z" _* z y
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
7 L1 v9 N- c7 T& f' O9 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
* Y' o7 ^' J8 D. C5 T& jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
* L7 q1 N$ N. p5 [7 l9 M; F+ t2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
4 @+ l1 L. |5 ]# W' J& t1 J5.39.217.77:88983.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇: T( i6 ?0 T, s% H! I7 v' c( S
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 L( c6 S+ s' {
5.食鹽調味、便可飲食。tvb now,tvbnow,bttvb1 E2 R, e: e7 ^5 j' Q, w3 o
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
& @5 D g: s+ \! \3 Y# h- ~以上可供二至三人食用。
% V2 F' w6 B! g6 s7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
% H; o7 Z6 U% O8 w% U材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。5.39.217.77:88981 | O/ `% }$ w, y" v
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。tvb now,tvbnow,bttvb+ f1 x# @ N3 Q
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。tvb now,tvbnow,bttvb$ H, y3 L8 u; Z3 S: P4 y* K
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
( Y5 W7 V. ]5 B2 \* \1 l公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77:8898# w, ]) o, t5 H" N' R: c% p
5.食鹽調味，便可飲食。
8 d0 [. c9 m8 R! l9 {5 E1 }主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
* T- X) {# Y% g公仔箱論壇材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
1 C; u6 A; r# ?# u/ [5.39.217.77:8898以上可供二至三人食用。
) R/ `1 r5 }" K& e9 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
" z9 ^# b) L1 T: w6 Q5 q, Y0 ?. Q5 m材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb+ m5 |7 |( j. [" w. I
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。) C7 ]; a( J5 s6 s7 V7 Z( {5 c# J+ V R
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
7 V% D1 a3 \4 k, l, e5.39.217.77:88983.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。5 w& ~7 C- j0 L
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇5 ~7 T# W; t; Y
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
& @2 y$ ]% `0 D5.39.217.77:8898主治：腎虛脾弱、筋骨退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M% Q" ?: @ F- Q( f) d' u7 c
以上可供三至四人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 m. K [) t: F. g7 ~2 {7 @' Q
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯/ \& w7 q' |6 r! w9 U9 N1 v
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.77:8898, ~4 H7 U6 u8 f$ L$ _+ c
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
: \/ z/ @3 ?8 x" B2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
" a9 I. o+ D& X2 y: l5 g3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
2 b* s0 |% {* J1 o& x5 h7 p4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5 X5 O2 C8 W5 y0 t& `, P# q6 ^
5.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. R8 s; Y8 s5 |3 k
主治：氣血不足、秋冬調補。
7 f5 P( }- b! C: F6 F# vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 