秋冬進食療方，包括：
9 Z- l2 K9 A# p健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱公仔箱論壇' T( x& A( R5 Z: u8 {" W
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。公仔箱論壇$ V7 f6 R% i0 w: G" A, R1 P
做法：1.洗淨菱角，去殼。tvb now,tvbnow,bttvb# N7 a8 Z! R# o; W- q4 @7 E9 V6 e
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
: D c: I( N( J9 L! E3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。5.39.217.77:8898' y6 e2 p" G# D+ L: F2 n2 y
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇) {5 D$ H8 y: R9 ]- V4 z
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
- S# K3 O. J# U" \* h# p4 |0 K& w主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
. N. Z. d' e: _" k7 F8 p, Q4 q: T: J0 b公仔箱論壇以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y! n& D% l( n: F7 K; p, A
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ W6 V- p: N ~: D% g/ @
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇' F* o& S% B Z" N$ g `5 b4 T Z
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
6 _/ w- z$ N, M: L! B2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。5.39.217.77:88980 w4 [0 R* t" d Y1 P7 E# L
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。tvb now,tvbnow,bttvb7 l. r6 f. \/ v& a u/ y+ T
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。1 ~% l* H3 s0 `. u/ s" {
5.食鹽調味，便可飲食。
8 E g; Z3 {7 Y3 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：體倦身重、肥胖。1 ^- \1 I8 N# K! p5 a9 x
以上可供三至四人食用。 Y7 n/ n7 t* j/ H% K0 v
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
) d. l# R8 ?* c$ V0 O2 r5.39.217.77:8898材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。5.39.217.77:8898! m4 h( x2 B, v: l/ y- m4 q6 x! ` o9 ]
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
5 ?4 c+ U5 N6 p: l7 r! ^5.39.217.77:88982.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
# B8 |6 B! W& A/ C& Xtvb now,tvbnow,bttvb3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。8 i) W; x: x0 u+ U- T
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
- _9 l( U. b8 S- }3 s: z# \tvb now,tvbnow,bttvb5.食鹽調味、便可飲食。9 ~2 x6 j6 C ~. C" ]
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& c% i' E4 H* v ~
以上可供二至三人食用。" e1 W8 n+ T+ G
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯5.39.217.77:8898. H& |$ v$ s1 w
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
, a% a+ ?4 \7 E7 R( q6 x- g做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
6 T8 N; J4 u4 d) ]* d" I2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
! w9 L; A8 p2 y* N" _tvb now,tvbnow,bttvb3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
. Q4 @' Z* i" h% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb% \* \; f( i0 ^
5.食鹽調味，便可飲食。
h4 Z0 j- p5 B! B6 E& E$ V/ ~主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb( ^7 Z' G5 m, `) W" `
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
1 x. ?! H5 P# W6 a; D+ E5.39.217.77:8898以上可供二至三人食用。公仔箱論壇4 d4 O& _2 V+ A- F- f4 a( T9 S8 t
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
' p- j8 J5 p- F! f5.39.217.77:8898材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb- {9 |6 B6 `- C( B
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
& P8 C( e8 q: Y' q, @# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。5.39.217.77:88981 [6 l8 O! C3 I. W8 v) G
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。5 Z6 c( u& g9 S
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ B% [% _. A' }9 V3 p4 Q$ y3 K5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。* f7 c* h" l/ a, B$ V# S
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。tvb now,tvbnow,bttvb! f& Y5 E# c$ O' j
以上可供三至四人食用。7 P) ~+ z, H, C) `' k" l0 K
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
9 }. l& K2 [# T* Z5.39.217.77:8898材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。5.39.217.77:88986 z% }% ^& X4 F, a' s
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
9 V9 z. y0 T5 _5 v* ^7 Z5.39.217.77:88982.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。! ^9 ^) K; C- C, a* Z: q' N
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
' ~; e7 ]% `) v5 o1 _2 P1 [: }, G5.39.217.77:88984.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.77:88989 y% C. ]. ]1 S8 `2 e
5.食鹽調味，便可飲食。
g' J v) Q3 U. u6 o公仔箱論壇主治：氣血不足、秋冬調補。
( H) I. E9 b0 C% d' |* }5.39.217.77:8898以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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