秋冬進食療方，包括：; E! {) _) O; O* I
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱5 _0 G2 q) X# U" @2 g! L
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb6 f$ ~+ w0 z: M7 s
做法：1.洗淨菱角，去殼。tvb now,tvbnow,bttvb) ~. c4 w D K1 @: ~& ?! g
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
$ j+ ~' U: p; \% w1 K, w5 E3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 X% F3 G9 c5 J8 B4 w
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
5 {0 U( J& ]4 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
$ h6 r6 C6 x; W( ?" x主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb. |2 X K7 e% F7 h* O
以上可供二至三人食用。
' A" H( b6 |& {% C# m3 z健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
, P* D2 d6 M) c$ q6 v% x3 w0 utvb now,tvbnow,bttvb材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。5.39.217.77:8898, {; F( |1 r3 u- H3 X
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
( }, s9 \1 ^, M3 N9 u4 J) _tvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
: u0 W# E7 I: R. {/ r1 W) D5.39.217.77:88983.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
* J2 @: o! B; B7 o8 d( W5.39.217.77:88984.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
8 o/ w, k9 M! l# h, v3 t; L5.食鹽調味，便可飲食。0 Q( {8 i( x" F! n: J2 o
主治：體倦身重、肥胖。$ E9 i/ P, _1 E5 q2 P
以上可供三至四人食用。$ l7 u) ^3 Z# Y: R
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚5.39.217.77:88983 N \5 o7 K, n; K* ~
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 {, a2 i; y3 U' _; v+ O- @
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。tvb now,tvbnow,bttvb/ @) w; k. ~8 O: d
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
1 K/ W* |6 }* R) qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x1 J& s( _' @( L
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。5.39.217.77:88981 `# ^+ ~1 R# K ~
5.食鹽調味、便可飲食。
4 e7 c( O7 Q3 ^& |主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。公仔箱論壇+ y: s U3 h+ g; x
以上可供二至三人食用。2 _3 U, h* }: {, J' ]
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _4 b: |$ F& r
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
6 R; a1 l- D# |! H! Otvb now,tvbnow,bttvb做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇6 C% y0 ?/ e5 }2 @) U/ x" n4 |
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
7 j$ j0 k2 t( ^ S3 F3 f: l4 o: [, b5.39.217.77:88983.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。tvb now,tvbnow,bttvb, M- F- Q2 D! l
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" S+ T8 x# \5 V' V& z5 Q: |! u1 Y5.食鹽調味，便可飲食。
# O% b5 M$ O# d( k$ B" p. i& ?% {5.39.217.77:8898主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。3 a% B8 J3 y: r. @
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。公仔箱論壇( P$ q) D" ^! h. t
以上可供二至三人食用。5.39.217.77:88982 q0 l* C6 e& K& I4 r
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯公仔箱論壇 N- H% v% D# l! @6 g. a ^0 s. `
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
* T0 ]: }- t4 O; K* a' D( N做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。5.39.217.77:8898- J& I7 G9 S6 L. p0 e/ d6 \
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
4 c5 G6 L) m+ ]% F8 _3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
% l- A. @9 U- ]1 e公仔箱論壇4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇" m# _/ W2 Z6 x: @7 m6 E( I. H, r
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
$ X- f3 l& r4 i7 s0 X9 X- m3 t) N) I5.39.217.77:8898主治：腎虛脾弱、筋骨退化。" D( s( B1 {/ @6 G) y* d% |6 g
以上可供三至四人食用。
4 b9 `; [4 @$ O& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
8 Z; [8 a$ j0 T+ e- \" t" l: u0 Ftvb now,tvbnow,bttvb材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
) W. m5 q5 o; |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
+ k# }6 h6 k% R* p# E2 l8 ]公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l2 h" t, ]( j6 y" {
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。( M1 o, J2 L0 X- n7 B' m* f1 j# C
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。公仔箱論壇7 ]( U, b n, D' u2 m A' S
5.食鹽調味，便可飲食。" [0 X# f: ~- M$ M! _: A
主治：氣血不足、秋冬調補。5.39.217.77:8898# i+ E' S) d. v( i; C
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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