今天，我們來學習一點有關身體保養的小技巧吧！雖說是小技巧，但是可以立大功的呢！5.39.217.77:88988 j3 w2 U. v; ~2 U$ j5 i& T- R
tvb now,tvbnow,bttvb+ y2 P) ?5 t( [! C c& q5 y% h5 d3 @
有人說，牙痛慘過大病，這天你忽然鬧牙痛，怎麼辦？立即用手指捏住左耳的耳垂下邊，用一點力，說時遲那時快，牙痛就消失了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 m* v" }$ }; V3 a' T8 P) c& \# A
' _. ~, t) A$ H公仔箱論壇刷牙時，常會帶着牙血怎麼辦？我的方法是未使用牙膏前，先用牙刷乾刷牙一分鐘，之後才正式使用牙膏刷牙，你會發現不再流牙血了。5.39.217.77:8898: i* P, M" p( p: [
5.39.217.77:8898* r" O C* F2 i! e* R( I
醫生說，把好口腔這一關是健康保證的第一步，所以刷牙時必須認真，牙膏之上還需沾一點幼海鹽。許多牙膏都含有會致癌的 SLS 這種去污發泡劑，而海鹽就是 SLS 的尅星，且海鹽有消炎、消毒、除口氣及去牙斑的功用。刷牙必須周全地刷三分鐘，加入幼海鹽（粗海鹽怕會磨損牙齦），以提高免疫力。要知道口腔衞生差，會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病。
: b: r$ V% Q; E- A
" e2 F: w+ u; I- O) vtvb now,tvbnow,bttvb身體保養的另一個小技巧，是保有一對乾淨的雙手，即是每天要多用肥皂洗手，尤其在這個流感猖獗的季節。如果人人都能提高警覺，每日多次用肥皂或洗手液洗手，就能遠離感冒，以及預防其他有傳染性的疾病。
4 s C% z8 x* Y& itvb now,tvbnow,bttvb
4 ]: f( ~' p; P* A1 _# A5.39.217.77:8898此外，就是每一小時放下手頭工作，做一點伸展及收腹運動，以保持身體的柔軟度，每次最少做五分鐘。還有，每次照鏡時，對着鏡子笑，咧嘴地笑一分鐘就夠了，好讓面部肌肉運動一下嘛！ |
發表於 2015-4-14 12:44 PM
| 
