今天，我們來學習一點有關身體保養的小技巧吧！雖說是小技巧，但是可以立大功的呢！
" O* a* c, S2 a5 i' g5 ~% B4 f! H/ |8 Q
有人說，牙痛慘過大病，這天你忽然鬧牙痛，怎麼辦？立即用手指捏住左耳的耳垂下邊，用一點力，說時遲那時快，牙痛就消失了。tvb now,tvbnow,bttvb1 y4 G0 s0 C% R& X: D: v2 P
4 V/ C* A/ `2 Y$ E% u5.39.217.77:8898刷牙時，常會帶着牙血怎麼辦？我的方法是未使用牙膏前，先用牙刷乾刷牙一分鐘，之後才正式使用牙膏刷牙，你會發現不再流牙血了。* J' K' z( I2 Z. ?
1 g1 w. k7 h, \5 V' z, \
醫生說，把好口腔這一關是健康保證的第一步，所以刷牙時必須認真，牙膏之上還需沾一點幼海鹽。許多牙膏都含有會致癌的 SLS 這種去污發泡劑，而海鹽就是 SLS 的尅星，且海鹽有消炎、消毒、除口氣及去牙斑的功用。刷牙必須周全地刷三分鐘，加入幼海鹽（粗海鹽怕會磨損牙齦），以提高免疫力。要知道口腔衞生差，會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病。
4 y$ e, @/ O$ R2 b公仔箱論壇( M8 B ^) c8 K' m' S
身體保養的另一個小技巧，是保有一對乾淨的雙手，即是每天要多用肥皂洗手，尤其在這個流感猖獗的季節。如果人人都能提高警覺，每日多次用肥皂或洗手液洗手，就能遠離感冒，以及預防其他有傳染性的疾病。
: q# B: X0 k9 Q& K& k$ `* Y) g5 r5.39.217.77:8898" @4 j3 D: s) N; z6 C4 v
此外，就是每一小時放下手頭工作，做一點伸展及收腹運動，以保持身體的柔軟度，每次最少做五分鐘。還有，每次照鏡時，對着鏡子笑，咧嘴地笑一分鐘就夠了，好讓面部肌肉運動一下嘛！ |
發表於 2015-4-14 12:44 PM
| 
