: T& \8 W/ w' F' ?7 B. U J公仔箱論壇材料:
' Y( D; F; I" v& wtvb now,tvbnow,bttvb雞髀肉300克、鼠尾草2棵、西芹1條、甘筍60克、大蔥1條、粟米蓉3/4杯、清水3/4杯TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ G$ q6 D) {9 X( Q1 c, b( D
2 r) ~) G; C3 H$ j/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]9 ?' f. o3 [
調味: 公仔箱論壇" j+ F @2 I' R5 ]3 D% t% N" e6 Q
鹽3/4茶匙、胡椒粉少許、麵粉2湯匙、清水少許
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; Y* _5 b9 r7 Q$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法: 公仔箱論壇# f( W1 h0 Y1 G: E9 L/ I; m4 W' m2 S# {
1.先將西芹、甘筍及大蔥切粒。雞髀肉去皮，與鼠尾草一併放入攪拌器內。tvb now,tvbnow,bttvb' e' }( `, g. u
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2.加入鹽、胡椒粉、麵粉及清水攪成肉碎。將肉碎搓成肉丸備用。5 A* z: b) n7 I; ~7 l4 r1 M- r
/ D C3 X2 j' r1 V: Ytvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊略將肉丸煎至金黃，加入蔬菜材料略炒。公仔箱論壇6 |5 x5 V) s; f; j( B( p: g
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4.注入粟米蓉及清水燜煮3分鐘。加入少量鹽及胡椒粉調味，即可上碟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K- H3 G( I; x
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發表於 2015-4-12 05:24 AM
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