濕疹完全戒口攻略
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$ Y6 P* q4 y! \戒口清單:# [: J9 L7 z: @* {, M" A' z6 j/ N
8 K8 l, j1 C7 x2 C T( e" z; r' gtvb now,tvbnow,bttvb1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!公仔箱論壇9 j3 W7 ~1 I' c
2 O& n9 v" N3 w2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!- a3 V7 G* o" F5 K* h
$ q; l2 Q$ W, i( f9 @3 i3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐公仔箱論壇# u' _$ ^# H. f6 y9 l
9 Y# b3 s) Y2 i# e8 \4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食)公仔箱論壇0 ?' X2 ~7 m9 ^7 [- }9 R7 b. H7 S* s
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5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶" k" ^1 |4 g( W: p* E9 u
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6) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可) D8 n/ d& e7 d* A* B/ Y
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7) 一切凍食
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2 R. T) w9 a/ c+ N$ I( Mtvb now,tvbnow,bttvb8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。5.39.217.77:88984 i9 k7 v. m7 S2 h! n2 ]6 g
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9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)tvb now,tvbnow,bttvb: f0 y5 ?- k4 u- e
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10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~
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) }' d! \$ W/ p( k11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)tvb now,tvbnow,bttvb. e" t8 b% E. f
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12) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 5.39.217.77:8898" U0 C- [, {5 ~6 J8 A( i
: h: _2 k* s# d: ^tvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ d( { Q/ e% u5 D
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至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。tvb now,tvbnow,bttvb& C, h; K' A' q6 m# K& w" \
# v6 o) L4 l& n/ d: C4 Q公仔箱論壇特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)5.39.217.77:8898. A- J/ O( r6 W2 U5 {, }" H
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清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。tvb now,tvbnow,bttvb) \6 I; C$ M2 [2 i
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |