[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
" n' ]% {1 J8 Q" A5.39.217.77:8898黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。tvb now,tvbnow,bttvb( x5 {& g7 Y" D
中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
$ ^) ]6 J- M. Y2 u$ T2 U春天氣候變化大5.39.217.77:88986 w. ]" a% E: p+ M$ o' S
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！
1 P, a3 c6 h7 n9 `- s9 y1 \# ftvb now,tvbnow,bttvb黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。2 n  X4 n! d3 _4 @

+ n% n* ?; j9 S7 V  [5.39.217.77:8898★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" B+ B* s' m0 H- C8 X
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。5.39.217.77:8898) ~6 P. S5 l* i+ ?: {) s& Q
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 x3 j5 K; E! X; C7 r$ j9 p$ z8 {% J. }
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X: q* R! D( \+ i. u$ \) \
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
6 t! S% D6 E& V% R( X! a! m9 @& Q& [5.39.217.77:8898但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。tvb now,tvbnow,bttvb. G& E  `0 W; ~
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
+ L3 \/ {6 e+ x5 E& E: }( j5.39.217.77:8898癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S) u% E) l; {; Z; y9 n2 G
         
0 M* u( u+ w% \% j  S/ j* H2 [公仔箱論壇生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
+ Q5 x$ Z0 m1 u將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
, l3 ~" L/ l9 h: n( e* w          5.39.217.77:8898  V* `' A! \8 A# k+ C. V  t
熱熱的喝，溫溫的好。
( J& i2 p) d% k) T5.39.217.77:8898什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
1 [. X& ~) H6 mtvb now,tvbnow,bttvb不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
1 b0 I' i' m; JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                            
5 N: \8 h6 L. X* Y8 Gtvb now,tvbnow,bttvb                   
% T' W0 C1 ~& w& h8 `: m公仔箱論壇沒有藥味的伏冒熱飲。
' y  ^( Y  d0 U8 [$ B所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。5.39.217.77:8898/ R9 Q8 @$ u& q9 `( p6 x4 D
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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+ a' J9 E, ^0 z$ K& Z5.39.217.77:8898乾啦！再來一杯！0 \) ], u- a) x
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
$ X" U3 C' N0 l* l* f2 e+ y公仔箱論壇取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        公仔箱論壇$ m$ _$ b9 d; `2 r% ]
                                                    
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% r2 m5 c$ b5 G; p7 P1 k公仔箱論壇民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z, Q; |6 a$ x% Z2 s1 K% F
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 公仔箱論壇3 M& m* x5 u: w( M4 n( o! E
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
8 D0 `1 X* q( E& a+ E二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 3 Y( I3 A5 d: B: D- A, _" u
                                             
& a1 c( F1 N& D  Z5.39.217.77:8898咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光: {0 d/ o6 B& a# d8 _% f
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。公仔箱論壇3 E5 o6 b4 N0 w
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泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
4 s; N& r, Y6 J0 K' jtvb now,tvbnow,bttvb天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
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% R% E1 h5 }) h, LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。2 J- K& o$ s8 K3 m0 V7 I( L4 o, T
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。5.39.217.77:88988 n0 ]( Q5 x% H. O3 Q% W1 u1 \
         
8 s  @9 o1 d% u8 b有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
. c& |; K% V7 T& v; M穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。7 ]4 A' P. r. {' K. ~
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' m6 r* Q6 X4 J  W* M* l( b
                           
- Z* F* |' _: Y刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！tvb now,tvbnow,bttvb1 d$ ?! _3 _# I$ V9 _/ e
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        公仔箱論壇! w$ U# A- F5 h  p  N
                                           
7 f5 V1 t# M* u" j9 A7 K9 h4 A8 @        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
5 i5 a% H9 ]8 S& B' n( Y. \! }公仔箱論壇以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
6 x* ~, j5 M6 A4 t: N& Atvb now,tvbnow,bttvb祝大家身體健康、國家國泰民安！