[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
! T3 r  d9 ~$ R! j黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
" q& e4 s: g' m/ L5 ptvb now,tvbnow,bttvb中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。公仔箱論壇5 r4 N, [9 a, j3 w& h
春天氣候變化大5.39.217.77:8898. ?3 F5 ]9 b2 _& A9 f
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！0 w( U+ F( Q7 U! l, z
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。0 {3 t9 |9 T0 V2 l* U( R
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★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
% d5 D4 ]1 m, g, h/ z2 Y5.39.217.77:8898若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。: u: q. X/ t& l8 b; g

/ y  Q/ s5 x+ H* I2 c% X6 H+ e不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。  A5 E% O8 s, f+ C
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
9 S7 {$ O; P; D" Etvb now,tvbnow,bttvb由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。tvb now,tvbnow,bttvb  W5 \* h2 W+ E% i4 |# W% y) h
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
5 Z2 n% e# u$ ]- z" j8 j; m# S, `9 A  ftvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。公仔箱論壇, G5 K3 B4 H$ |. n1 {2 I! n2 E
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
& ?: l7 X/ J* B5.39.217.77:8898          
# w# Q( w/ i- E; x生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A; X/ ]3 B3 E: {
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
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3 [) G0 K; q+ U) V5 B熱熱的喝，溫溫的好。
; }9 ~7 q. x/ L/ e什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
' }& v& G5 h) u# }3 j  Z公仔箱論壇不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        公仔箱論壇( S4 N! X3 Q7 Q1 k" q7 I# b
                                           
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$ a6 d1 O5 T% L7 a& l5 n! Z5.39.217.77:8898沒有藥味的伏冒熱飲。
( s# E7 k. p; j. I9 J6 t6 S# p" I公仔箱論壇所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
; s2 t/ u$ b& K  K5.39.217.77:8898做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
  h1 y0 q8 z4 Q; G' @7 c0 @5 a5 ~! {5.39.217.77:8898                   5.39.217.77:8898( d. k4 J7 Z. `/ ]3 V9 x5 T( j% |6 L3 o
乾啦！再來一杯！5.39.217.77:8898, Z) O  a% W$ k- B. _
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
, K2 U6 t% a5 y% T取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _. g5 {. ]/ H: |" ^
                                                    
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民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
& p( H& U5 _+ z' ?* o5.39.217.77:8898紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
- t4 w2 s" T9 ~! u; t: S5.39.217.77:8898一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。4 s0 e! o6 y0 ?
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 0 j5 b/ c5 ~: @& E6 U1 H' }. R
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咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
2 \7 m7 P: K" u% F% s: y7 k$ c/ ptvb now,tvbnow,bttvb茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。5.39.217.77:8898- n; L( r& G( N5 X( z; G
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泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
& Z- K& O6 E; ~" r! H天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
" s1 S2 z* J! G, v' gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A0 Y3 z( M$ p) K! O1 l
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。公仔箱論壇$ J1 f1 w5 l! V
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。. H. Q3 `, I  b3 l+ r+ y1 i. _9 Z
         
; ~  w/ R6 n* K- y5.39.217.77:8898有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛5.39.217.77:8898. E/ b; g; J: P$ h7 c
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
1 Y5 h  H# G$ d3 |% i4 Utvb now,tvbnow,bttvb大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
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刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！# d$ E" c6 B4 Q
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        1 i5 \  q; p; q. T
                                           
1 `% C! d: {- v6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
- w6 z; _8 [. h0 U' f以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！公仔箱論壇- d1 j0 B9 q& j5 I* ]7 k; e/ O
祝大家身體健康、國家國泰民安！