[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
1 w9 A6 T' z! u0 G# k4 d黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
( U# b! _% _: ^7 t' h中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z) x+ i" |8 Y1 G" ?% f# N# S/ Y
春天氣候變化大
# n# t0 Z; c- c% Ytvb now,tvbnow,bttvb「溫病」上身，好發上呼吸道不適！tvb now,tvbnow,bttvb2 A. {# A/ T# I4 c, J9 F
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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- H! E9 N: w% C; U8 }tvb now,tvbnow,bttvb★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
5 N7 a0 x- A( Z" }9 y) D公仔箱論壇若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。5.39.217.77:8898+ e# m# L! S& o; s# X  V
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
8 ^, s$ ]/ H( e! Y: Q: ^) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。tvb now,tvbnow,bttvb3 ]* K4 W/ C! {
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
# ]- y3 I; o2 L/ U2 m+ f, M! }tvb now,tvbnow,bttvb試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。tvb now,tvbnow,bttvb* I9 _7 \* A/ ~
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽2 U  @, ^" u; \+ `
         
* n$ O& A6 z2 T% lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！5.39.217.77:8898. _: P- I- G) a5 o* d9 m1 ]
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        / |9 ?/ @9 B) ^
         
$ L; }5 r) i" _. `: P  I- \( y5.39.217.77:8898熱熱的喝，溫溫的好。
7 B  P5 O' z& J6 |* X8 R. R& Ftvb now,tvbnow,bttvb什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！) L+ L4 h5 O# N. ?) I
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        tvb now,tvbnow,bttvb# S% f" i! u$ e& E
                                           
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1 m3 w2 ]. ?! ~/ P$ I, v; otvb now,tvbnow,bttvb沒有藥味的伏冒熱飲。
2 G  q4 v) l0 G所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
. M% g! ]$ p1 ]$ `8 ^1 O( vtvb now,tvbnow,bttvb做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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乾啦！再來一杯！tvb now,tvbnow,bttvb$ z! p; `% K- d0 Q1 B' e! j! G  e
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
  ^0 e( [+ I5 G+ D/ S公仔箱論壇取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ?$ X7 U' K5 {9 X( R
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3 T9 j- W7 G/ b; g, Y公仔箱論壇民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！* J$ F/ j! v/ H# e( r9 K9 v2 Z* h% o
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
4 s! k5 [5 H' n  t公仔箱論壇一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
, J2 e5 q3 I7 p/ i% y$ sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
0 @) P& m* t0 i: p: P7 e公仔箱論壇                                              5.39.217.77:88984 ~- M0 I; S1 g4 ?; T
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光tvb now,tvbnow,bttvb- L2 w' z, g% `
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
5 n6 [6 Q5 `/ J& e7 X' h8 {4 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              
! E9 P- V+ f4 `) H5.39.217.77:8898泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
3 v$ a3 T9 F+ Q3 w' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
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& t8 w2 M" m; S; x' p, ]9 l* U% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。tvb now,tvbnow,bttvb; _& d& G' @/ X# x+ M+ p: B
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
8 t: H2 {( s8 ntvb now,tvbnow,bttvb穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
6 |  x- U4 u9 c* I4 ~! M! S" ?/ stvb now,tvbnow,bttvb大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
* H; j; l8 n; }" ^公仔箱論壇                            " ?% f* b$ E& q0 ^) f, X' s
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
4 j& ~" d3 W, C( k8 ^4 _公仔箱論壇對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
6 \* r6 k' t. c4 ~. F! t公仔箱論壇                                             tvb now,tvbnow,bttvb3 a, W1 ]9 l8 O# U
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！tvb now,tvbnow,bttvb; ]1 ~! i' k* \
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# P- h; I3 c; z$ W
祝大家身體健康、國家國泰民安！