[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
% m# ]$ b. B! s' s8 f公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
; ]) A1 j" b2 qtvb now,tvbnow,bttvb中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
5 v4 L) z5 I( C: C春天氣候變化大tvb now,tvbnow,bttvb8 w9 _# @  i" g; d- _4 T0 m0 R
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！' _5 X+ c) Z8 M" N9 n3 u- D) d
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。tvb now,tvbnow,bttvb5 Y/ G; B" r2 x$ }! U/ n4 Q) O6 ?
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★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺tvb now,tvbnow,bttvb: Z0 o1 c! a9 I# A4 V3 G7 _
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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# g9 X* d1 H' e+ T7 |7 _6 Q5 |5.39.217.77:8898不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。
# P- K" P$ }+ F) n' q8 u5 U6 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火8 L$ o+ O0 {: e2 d, x% j$ {5 m
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
, V! j7 R4 J+ b, U2 l/ c8 ?8 X2 s* g但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
  J) X+ U$ ]' c9 l3 t公仔箱論壇試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。公仔箱論壇) N( A* J0 H* B
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽公仔箱論壇: s$ H: S$ ~% s5 G
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
  I5 G% R/ C8 w( i' H' A7 e+ F8 F5.39.217.77:8898將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
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6 t3 t( M! M% n$ S公仔箱論壇熱熱的喝，溫溫的好。
0 c" P3 ^( ~( I; a, U. Ctvb now,tvbnow,bttvb什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
- y& t4 t% m/ Y) zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        公仔箱論壇1 U- i: d3 l$ I2 u5 F8 d
                                           
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5 _' d) {2 u. k! c" m6 Ftvb now,tvbnow,bttvb沒有藥味的伏冒熱飲。
. p' p  m4 P8 `6 V5 f所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。tvb now,tvbnow,bttvb  z7 v. {# X3 R+ d; V# Y; z
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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乾啦！再來一杯！) f5 K" F/ F5 o6 q" j! E
喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。5.39.217.77:88986 Q* B! J$ T7 Z$ l8 y
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
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民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！公仔箱論壇: J  v+ R7 v1 H8 L& o+ z7 e4 N
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
% i- f6 Z5 \5 p一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。公仔箱論壇( h7 I7 N# |' I$ X) e$ A
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
% r- S/ B3 A8 X' r! _7 o公仔箱論壇                                              
- R8 f% f, Z5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
5 s7 F& M) [8 U4 |' }- C; d* _6 mtvb now,tvbnow,bttvb茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
% ]/ @  E5 N7 s; z公仔箱論壇                                              
& T% t. q* d: x6 ^# uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。5.39.217.77:88987 D7 r% E/ ^. F! S* S& N+ x5 ^' ^
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        公仔箱論壇- `2 x: F  p6 V0 _6 {' j# f
                                             
0 R* v' G! O% U# i* Q* R1 Q+ S- p/ |來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
. t( c) |9 c7 b  i民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
; |$ T  Z' f9 f; V/ w( ]' o7 E# _穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。5.39.217.77:88984 [: [3 ~! |7 p# Z. B$ Y# K5 O
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        tvb now,tvbnow,bttvb+ U+ f2 g5 }, s& A- I9 L3 U2 U
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刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！tvb now,tvbnow,bttvb4 f& p& ]: A' h" Z9 |
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
0 d4 T7 Z% O+ V公仔箱論壇                                             TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 S( s: D( n$ z2 C3 z( b' E* T, _
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！  S# k8 e3 h7 f) J2 h! h, G
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！3 p/ ?6 w9 t0 r$ ]  r5 C
祝大家身體健康、國家國泰民安！