[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。
3 u* ^/ D& A( \9 p/ L: T, y6 z6 U, U黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
$ V: _, B# ?3 {* J" h$ l中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
5 a& w0 O- j: G春天氣候變化大5.39.217.77:8898, z& [' O7 J3 t- q' t- S
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！5.39.217.77:88981 A3 Q9 ~! w& ~! M2 [1 ?% y7 ]
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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# Z" c3 ?/ w' }* Q7 M" j- w★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 h6 @3 Z" b( K2 _+ N" M5 o$ L
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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5 `9 D+ z$ g: B8 Z: D$ B不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% L4 I* R; w: Y; H
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
- R0 p( p+ k1 H由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。- g' O% U0 {; D$ m0 d
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。+ E: y4 ~4 i; P
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。5.39.217.77:8898' a% w$ S: h1 L; g4 T
癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
9 f5 b; y+ o0 I& q+ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。          
/ P+ g6 t# ?8 A2 itvb now,tvbnow,bttvb生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
" ~$ m+ h$ ]% t4 H& B& H; L0 t5 H公仔箱論壇將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        , F- P8 @1 b( k- {5 W
         
" ]9 H/ |) U' D# L' s7 R公仔箱論壇熱熱的喝，溫溫的好。5.39.217.77:88988 c4 }3 k: m, k- U
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！5.39.217.77:88980 Y! l* O2 U6 `7 j
不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a+ T/ A* X8 I* _
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9 y  V2 M9 ]# F4 H2 y6 e: mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒有藥味的伏冒熱飲。& u& T: v! X0 N. n. \' s! S9 k! e
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
/ v$ N4 p4 V$ i' t# r3 z做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。        5.39.217.77:8898  N$ ~7 ~  L4 K$ l  _$ ~' k
                  
. n5 B7 L7 [4 a& w( x乾啦！再來一杯！
9 N$ ]( A5 ~6 k# \9 |9 e8 Gtvb now,tvbnow,bttvb喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。公仔箱論壇. B# U2 V, i$ Q* X( M2 s' d( J. g& `
取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
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2 n! @3 e' r9 ~+ U, g4 Htvb now,tvbnow,bttvb                            
1 c3 r, |; `! L+ e3 ktvb now,tvbnow,bttvb民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
" i: Q+ B0 `9 q紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
0 y( h) J# V8 v) Z( w一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
0 J1 n6 i/ ^: G2 f2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
/ v% F' o$ z) `" D* N5.39.217.77:8898                                              2 w% a. A& I) c8 I; H) J
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光5.39.217.77:8898/ W9 H( F. h2 C
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S5 t8 x' q: m+ V- }0 l5 S, r
                                             
/ Z# Y9 F! `% Y# W6 _" @) z5.39.217.77:8898泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
) ~' @& x, T' k# l3 }- F* F0 Ntvb now,tvbnow,bttvb天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
7 j1 U! e. r( S: h# `7 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              . o& R' h# I. [! C' G% P% {
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
2 U& [8 \( i: T6 otvb now,tvbnow,bttvb民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。
( y  `4 C( p9 g0 F* i8 s& l3 I5.39.217.77:8898          TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R( {: a3 I4 B+ N
有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
( |/ \$ L; {5 k* u: {公仔箱論壇穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 V3 j2 \+ N& f4 ^# @) K
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。       
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- u- i' c( ^7 m. x$ {$ ]# l2 R: U5.39.217.77:8898刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E2 D" c: D# i- H* ]9 A) w+ j
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        5.39.217.77:8898. H: r0 ^8 T, M+ q$ v& W1 D& X3 Z. U
                                           
1 n' ~; k, {. @1 g5.39.217.77:8898        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！5.39.217.77:88986 Y! a& K- r: M) Z$ |& d( M
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！公仔箱論壇5 s! |& b, f+ z
祝大家身體健康、國家國泰民安！