[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。公仔箱論壇2 Y8 T, E: T2 M
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
" |( H4 z7 ~+ s0 H5 b中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
* B- q+ Q* l! g% t* \5 d; m* b& v8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。春天氣候變化大
5 ^! b" `" u) \「溫病」上身，好發上呼吸道不適！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 b& B" [5 ^0 {) x2 }1 Z) ^- }
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。5.39.217.77:8898( u9 e4 [* j. a
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★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺3 R6 A1 w# Y5 t5 ^3 G& g
若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* w' h' t) J. O/ U& e" k! i
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。
: ^4 w/ J0 U9 C5 q( e; u( H公仔箱論壇★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
8 a# z$ u# `6 K' k7 Z6 t' z5.39.217.77:8898由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。
9 P, u0 M' |) A; O公仔箱論壇但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。
9 n$ g& k1 v8 `2 b公仔箱論壇試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
% n: s, l' i1 O, X$ ~! y8 o公仔箱論壇癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽5.39.217.77:8898; d$ ~; e2 D# \3 K
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生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！5.39.217.77:8898) A4 x6 V7 m7 W- E
將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。        TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O# V/ |  t( w$ B  x  t
         
( Q/ R& q- t" \; M& T熱熱的喝，溫溫的好。公仔箱論壇5 P" o9 @$ f9 L! K# o2 x
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
/ @/ r7 x4 t8 b5.39.217.77:8898不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
9 f7 d" J5 ^! i% J' x                                             TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( D/ |4 h  I3 Z( W$ w) T1 [! \
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沒有藥味的伏冒熱飲。
( j! @# L9 w3 f+ ptvb now,tvbnow,bttvb所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
3 W; m. g! ]  D1 W0 @2 j做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
; D& E; e' B+ t7 [2 ?* Jtvb now,tvbnow,bttvb                   5.39.217.77:88985 u, j4 s$ `) Y1 Z; ?
乾啦！再來一杯！
9 N: d" c+ r& Y- e! D公仔箱論壇喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
! r! Y- j' \1 k8 E取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
1 ?& n& q1 l5 h0 F6 |公仔箱論壇                                                      5.39.217.77:8898( u. y3 L3 v+ ]1 Z9 b- j
                           
) Z8 ], L" ?* }" u- A4 v民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！
  P& Q* J$ E/ m5 x3 Rtvb now,tvbnow,bttvb紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
+ G! w8 e. T6 y: N! Q- d5.39.217.77:8898一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
4 g  i" ?4 m" I# Y7 C; y( G9 N5 Vtvb now,tvbnow,bttvb二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
, e6 g3 \4 H9 mtvb now,tvbnow,bttvb                                              $ C1 g6 |6 I; s* Y& w! l
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光
7 e, Y3 \; l) J& _$ X/ z$ n& `公仔箱論壇茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# h/ ~: U# l+ n
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泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。. \# h6 O5 D. o/ d+ ~$ X! [- z, O0 B
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
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. ]* N9 O2 T$ _4 A2 W5.39.217.77:8898來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
. w. K6 I$ y# Q/ ^# c* W+ F* a# }民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。5.39.217.77:8898' `2 M" j/ j3 f* u! n
         
. Z4 e2 i. _, M/ ~8 I公仔箱論壇有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
4 y7 O. P; r: X穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
  v5 {* P2 V' n+ i$ E; [% F& h3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        公仔箱論壇  |9 p3 R. X* [2 s* v  M. J
                           公仔箱論壇# x$ E2 H, Q9 _1 \& n$ h6 ~
刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
0 x, M  [5 `& l1 y6 L2 b6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。        tvb now,tvbnow,bttvb; }+ W! K/ d% m9 U0 h! c
                                            公仔箱論壇9 q1 s" Z0 W8 S
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！
4 O' g. d7 I+ ~0 h# _9 m) j以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！/ t9 [+ S5 Y4 N0 s7 E% _
祝大家身體健康、國家國泰民安！