[健康資訊] 微感冒正流行！桑葉菊花護喉恰恰好

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春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，黃慧娟中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，春天天氣多變化，就如「後母面」，許多人身體調適不當，大病未必有，小毛病卻不斷出現。中醫門診發現，最近天氣忽冷忽熱，因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少，且占所有患者數量的一半以上，中醫師建議，出現「微感冒」症狀的人，可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道，預防病症惡化。tvb now,tvbnow,bttvb% a8 L% o3 L( t: d/ X
黃慧娟中醫師表示，平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者，但最近正值換季，天氣變化大，因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多，比率已占全數患者的一半以上。特別的是，這類患者中，絕大部分是年輕人，而非整體抵抗力較差的老年人。
& f* F5 [$ G! s5 O" v) |" y2 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師推測原因，老年人自知抵抗力差、容易感冒，平常深諳保養之道，一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健，疏於保健，且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣，揮霍「健康本錢」，因此天氣一變，身體就措手不及，小毛病頻頻來作亂。
0 b1 _4 W" L4 M! i1 M% `公仔箱論壇春天氣候變化大5.39.217.77:8898( D; ]. C" v: \# O7 U0 S) X2 l, L6 C
「溫病」上身，好發上呼吸道不適！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @9 h+ s8 m5 j$ J3 G1 s
黃慧娟中醫師表示，春季養生之道首重養肝，偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝，稍不注意就會出現「春溫」，也就是發生於春季的溫病，常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。公仔箱論壇: c0 [( i' y1 [/ z, R/ d. S  ~

1 N# R9 l6 h4 D5 [& g, W* j★微感冒症狀1／喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
- `! b+ m& }4 C" G5.39.217.77:8898若要避免小小病痛轉為重感冒，黃慧娟中醫師表示，春天養成早睡早起（晚上10點入睡，清晨5至7點起床）的習慣，有滋養肝血、調節免疫力的作用；若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀，應格外注重咽喉部的保養，可用桑葉和菊花各2錢，加熱水沖泡，放溫後飲用，藥效可入肝肺，幫助清肝火，止乾咳，舒緩上呼吸道的不適。
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不過，若上呼吸道症狀明顯，代表感冒變得嚴重，身體正處於發炎階段，應由專業中醫師辯證後，依據個人體質，參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材，加強清熱解毒的效果。5.39.217.77:8898' i7 H7 H4 F5 u4 _6 J- w9 h
★微感冒症狀2／耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火5.39.217.77:88985 Z' w: T* C+ U; v4 t7 v1 g4 o
由於耳朵與咽喉管道相通，部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀，代表耳朵也處於發炎狀態，中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥，有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後，則可取茵陳3錢、薄荷1錢，以800c.c.熱水沖泡後飲用，做為日常保健。- ?" O% V( j. ?& j# t/ w2 Q; p5 }
但若輕輕一碰耳朵就痛，症狀較為嚴重，有可能是中耳炎，則建議直接到耳鼻喉科檢查，且做進一步治療。

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最近感冒病毒肆虐各地，到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音，可是吃西藥又怕副作用，一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。; K4 ]( E) [4 Q9 M. p9 G
試試以下方法吧！特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方，不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒，讓妳恢復元氣美人兒。
' E" z: n: v, H- h/ Q癥狀： 感冒初期，小噴嚏、小咳嗽
  ~5 d( J: u8 R/ U) ]+ Jtvb now,tvbnow,bttvb          TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( Q* S; o. V) ?5 J7 z5 U
生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣，逼出寒氣大作戰！
' G, r. ^- h2 ^- _8 H/ T將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後，再加紅糖適量一起滾個十分鐘；不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒，舒暢氣管。       
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熱熱的喝，溫溫的好。
$ d( E8 r+ F* U5 y3 O+ |9 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服，你給我騙！
1 W+ i, l0 F% \, y: y- U5.39.217.77:8898不要懷疑，可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中，加入檸檬1~2片，然後再微波個二、三分鐘，就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
. R; a0 G1 C1 W; `  Z5.39.217.77:8898                                             TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 q0 ^( \8 T2 M2 |; d- ?+ Y
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沒有藥味的伏冒熱飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( B! u$ m# l& U( i  o+ k* z
所謂「金桔不知感冒」，金桔含有豐富的維他命C，果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效，所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~4 g8 W. f# y: z- s. W+ h
做法是將洗乾淨的熟金桔，稍微切開後放入冷水中同煮，水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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# w3 L, d6 y6 f5 m/ F8 W: V公仔箱論壇乾啦！再來一杯！
5 R* c" M+ p& V$ T9 o+ Z0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。喝蛋酒，不但可以暖身還能補充體力，而體力就是打敗病毒的最佳利器。
: X1 T& P$ X0 O取二分之一的蛋量，攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，並且繼續攪拌，最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可)，待濃度混合後立刻關火，不需煮得太熟透才好喝，不過千萬不要喝醉了喔！       
6 p% Z6 K! U4 V5 z" I! f5 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                                     
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( E5 t  [. G# B3 c, }# Z5.39.217.77:8898民以食為天，吃飯皇帝大，藥可以不吃，飯不能不吃！5.39.217.77:88982 \. S' x" v7 x1 u; l
紫蘇，味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁，對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。 tvb now,tvbnow,bttvb2 w  M2 H# C! }( Z, Z$ R
一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨，搓成圓柱狀後再切絲，薑一小段也切成絲。
& W6 s( A8 n& S0 ~# o6 E5.39.217.77:8898二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放薑絲拌勻，最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                
, j& o( O5 O& G2 j: }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。                                              5.39.217.77:8898- k( B1 X" x6 m+ {0 g
咕嚕嚕，上上下下左左右右，呸！細菌漱光光& k' W4 ]& s" |1 ]* l! t" j% q; {, c
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴，加入200CC的水中漱口，可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染，減緩喉嚨發炎的不適。
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, p7 x) k. q! x( E. x; LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泡一泡、發發汗，睡一覺、沒感冒。
" R9 b3 j, p! J+ {8 ~5.39.217.77:8898天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中，泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺，第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了！因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質，可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。       
6 A3 @1 ^+ r# d3 S+ {5.39.217.77:8898                                              5.39.217.77:8898+ x5 a8 D  P1 C- ^4 L# L) A) k
來來來、薰一薰，細菌病毒、去去去。
, P" E) K* \4 t公仔箱論壇民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」，根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間，可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ，避免病毒的傳染。公仔箱論壇9 T  c; H, ]% S
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有事沒事壓一壓、揉一揉，身體強健不怕痛
9 {1 j- G  Z9 B9 y& m  E* g; x5 {4 u2 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧，尤其手掌集聚經絡的出發點，與內臟緊密的連結；平時常做手掌按摩，將可強化內臟功能增加身體抵抗力。2 ^* C+ U4 d) w8 H- \  n
大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘)，其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區，若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外，如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        5.39.217.77:8898# Y/ }; Y7 x. h; x; ?8 C2 d1 \
                           
5 {$ K7 d- [; _  H" |$ @公仔箱論壇刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
# C# R4 c6 }0 N$ t+ H! rtvb now,tvbnow,bttvb對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位，能有效防止病況惡化。       
3 x( k! ?4 b$ G# E4 p                                             公仔箱論壇5 e5 }$ ~6 r' r- t+ {8 I
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的，因此預防感冒除防止病原入侵外，更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動，感冒就不來！tvb now,tvbnow,bttvb7 m$ \" g8 A8 t8 N* h9 {$ {- T
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試，身體有任何不舒服時，還是要趕快去看醫生喔！
/ m5 |5 d0 C* q& K! N0 B5.39.217.77:8898祝大家身體健康、國家國泰民安！