" c) `; P1 t) N/ A; T材料:
$ e) v3 M, l& {" v& {- E2 Htvb now,tvbnow,bttvb吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 M, ?( N1 h; Q$ [- q- i: g$ v) f
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0 _. c& N7 g( i/ d4 \7 y9 @5.39.217.77:8898調味醃料（吞拿魚扒）： tvb now,tvbnow,bttvb9 l/ R4 v/ D4 ^ u% a
鹽半茶匙、黑胡椒少許
5 ^+ R- G4 _* k4 I: O5 Z3 U% A) gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( {. S3 H$ r, {3 ^% F
: [$ D2 j) l5 X2 w0 k4 K5.39.217.77:8898柚子沙律汁：
$ l0 Z; O+ C( k* I& Ztvb now,tvbnow,bttvb麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)3 q/ s- J' g+ f
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2 e- C/ B* J/ W& ^& r做法:
; K' F1 k) K/ m! l) q2 P1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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" ]# A @7 y5 e8 ]6 r* G& U2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。8 U8 O0 }5 h+ M& W; h: Q+ W/ S# T# A
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( I; O6 `. u# ], H& w8 l2 Y
+ }/ u- N5 c- M3 x+ G公仔箱論壇5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。7 Z" O1 W6 T! E7 ~# i- z
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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