! P( g+ p7 _! { @+ ~材料: , u( W1 J0 g0 f- F m! k! u- u
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙8 l, O8 b/ S4 ~. v, D
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5 _. h. K8 [! ^1 `6 [5.39.217.77:8898調味醃料(吞拿魚扒): * }( {/ [ Q: Q9 u ~* U1 w: A
鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁:
5 T; b2 G; l) ^) xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)tvb now,tvbnow,bttvb% H; w6 \9 Y6 k) l" h
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做法: 5.39.217.77:8898$ {" \8 }9 U7 V" X
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。5.39.217.77:88984 F- @8 H& _1 ` g4 K# B1 v+ s
& U- E4 D$ O' r' ^$ c5 [- k% O% z& N公仔箱論壇2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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4 g- d0 U+ Y* V d( D% {tvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。
0 ^, r2 b8 I* x* B+ E8 `6 `3 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898' J- p/ v0 a' A" l' [# L9 O
4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
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2 o3 C e4 v. K, v/ W5.39.217.77:88985.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。5.39.217.77:8898! l J2 e( f: k0 S
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