1 o) V4 g( A2 E, R5.39.217.77:8898材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c- Z5 K, B) ~" o+ H' m& t. d( n2 L
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙公仔箱論壇8 m3 z- \7 n+ s7 i x
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& T$ F$ L: U% @& W. v! _) A2 H5.39.217.77:8898調味醃料（吞拿魚扒）： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ f; ~. o2 r3 H S6 {: b
鹽半茶匙、黑胡椒少許 6 ?% `9 M; U4 e0 d0 |5 T! ~
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: ^- W* A& K" e+ L5.39.217.77:8898柚子沙律汁：
6 @8 K) Q, {, {8 W7 D4 A' W9 a5.39.217.77:8898麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
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2 K# P1 k0 m! d, u: b9 W: n) ?5.39.217.77:8898
% l9 b {. I" B, u( |# U- D2 r做法: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e8 `7 B! I0 {& V2 Q! _
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
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. H& G! H* ~: F3 ~- k- o# v- Otvb now,tvbnow,bttvb3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。tvb now,tvbnow,bttvb% B: W; x9 V: U+ Z
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5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。& \2 v+ T# ^ `8 [9 ?5 M+ T P
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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