對肝臟有益的食品8 L' w! I: h0 v8 z7 i
( y4 y, b+ {* P7 t H, ]( |* n- i5.39.217.77:8898(1) 芹菜
* f/ L6 L$ Q* t, G' {0 Y
/ J# K O; ]/ l( c9 p5 xtvb now,tvbnow,bttvb自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。tvb now,tvbnow,bttvb$ F' F6 }- ?9 j0 L
! k) K% M @. A, _+ `% A
(2) 蕃茄" f9 e. b6 }1 ^. z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" i7 c* p2 v: F' B. Q9 P+ G
蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
4 l! f1 J+ |! i& i/ m+ N
7 z& t0 O& N9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(3) 香菇
3 N2 [; D- v- ~9 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ O7 D6 w. v4 R
香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。+ p! Z c9 A% G9 o
tvb now,tvbnow,bttvb& }: J7 y1 W# ^+ ]: S
生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 g7 m5 |4 j. x/ A) O
4 M0 }3 s0 Y- Q" z5.39.217.77:8898(4) 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb0 J4 Y0 X2 S4 l5 y0 I3 g
% E1 l4 c! S0 _
自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a1 c6 L0 f0 V- g3 a
( |, v+ `& }6 o3 R- y9 p& J公仔箱論壇(5) 蜆
I$ v+ p, W9 l. atvb now,tvbnow,bttvb
' _/ b2 m5 k, M) a$ e! E蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。
) |8 b2 \6 O3 ~( {公仔箱論壇: a* a2 j% }. r' e5 t* M( b5 ]
(6) 海參
4 }/ p' I- x" \- f5 |+ |0 i公仔箱論壇' C2 A! `9 y; Z+ X) C( K! G
海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 ^) p6 N$ A6 ?
tvb now,tvbnow,bttvb4 H$ B9 U& M5 m8 t$ ^: w' p
(7) 動物肝臟公仔箱論壇2 R! K: v% n: j. G0 Z" R
- m1 f/ a+ |) K% E) i4 V& v* V公仔箱論壇不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
| 
